暑
传艾心语
人为天地之中气
秉天气而生六腑
秉地气而生五脏
六气五行
皆备于人身
公历:2019年7月23日星期二
农历:二零一九年六月(小)廿一日
干支:己亥年 辛未月 辛酉日
大暑节气,到了一年中的四之气。
自大暑日午正开始。
客气为少阴君火
中运为土运不及
主运与中运同属土,火生土,土开始旺起来了
大暑疾病推演
大暑天到来时
气候炎热而又潮湿
湿热纠缠在一起
因为客气为少阴君火
主气为太阴湿土
均在司天的左间
所以争扰于左上部
在人易得左侧之疾
左为肝
肝气失衡
治疗要针对少阴君火来
不足的用咸味来补其坚固之力
太过的用甘味之松散来泻其太坚
以酸味来收敛其崩散
☀按中运来说要吃红色的谷物,
火生土之故(如红豆);
☀按司天左间气为少阴君火来说,要吃豆类,豆属水(脾胃虚寒之人不宜多食),
水克火之故。
午时觉,静心养神,但不宜多睡,15分钟到半个小时为最佳,因为睡眠存在一个生物节律,即大约在90至100分钟的时间内经历一个有5个不同阶段的周期,国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。
如果午休醒来的时间不对,正好在深睡眠期被叫醒,整个人会昏昏沉沉的,相信大家都有过经验了。
食方面要注重清淡,可多食一些清凉消暑生津的食物,如绿豆、苦瓜、莲藕、紫菜、西瓜、薏米 、冬瓜、等。但也要注意因人而异,脾胃虚寒者还是不宜多吃寒凉之物。
夏日贪凉总是喜欢冷饮,其实这是大忌;
有没有发现过一个生活小常识,不小心吃了辣椒,很多人会马上喝凉水,但凉水一停,马上辣意继续袭来,但马上喝点温水,刚喝第一口时,辣意加重,连续喝上几口,辣意马上减弱乃至消失,这是因为凉水将辣压下去而已,而温热水将辣发散出去了。
所以,喝凉水、冰水,我们的意识得到了满足,但身体内在的变化是,凉和冰的水进入胃肠,身体需要先将它升温到基础体温,再吸收、气化,这个过程会让我们的感觉更热(类似于发烧的原理);
相反,喝温水,我们的身体会因热出汗,出汗完,身体直接降温。
夏天有时如果穿得太少反而不凉快。
在气温接近或超过37℃时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少,还很容易被紫外线灼伤,因此越是到了暑热难熬之时,不能只穿背心、短裤或打赤膊。
在室内可以穿汗衫短裤,有利于散热,但到了室外,气温往往高于体温,可穿一些浅色的薄长衣、长裤,来阻隔日光的暴晒,以利于防暑。
“冬不卧石,夏不坐木。”
露天里的木料,如公园里的木凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发湿热之气,在上面坐久了,会诱发痔疮、风湿和关节类疾病。
所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间,久坐在露天放置的木料上。
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