随着气温不断升高,人们会经常吃各种凉菜、冷饮。着凉、有害细菌等引起的胃肠炎也相应增多。专家指出,此时的天气多变,对于慢性胃肠炎患者也是一大考验。为此,我们在日常生活中除了注意饮食卫生外,还应注意胃肠炎的应急治疗和日常保健。
症状:多肚脐周围疼痛
当人们食欲下降,作息不规律及贪食冷饮时,极易导致人体免疫机能处于“衰弱”或“紊乱”状态。再加上夏季食物容易腐烂、变质,饮食稍有不慎,便容易引起胃肠炎。胃肠炎有急性、慢性之分,其中急性胃肠炎通常起病突然,主要症状为恶心、呕吐、腹痛和腹泻,有时还伴有发热。
据石家庄市第一医院消化科主任常丽丽介绍,腹泻是急性胃肠炎最常见的症状。腹痛则是急性胃肠炎的首先表现,多在上腹部、肚脐周部,疼痛多为阵发性,反应强烈者会出现呕吐,且呕吐物常有馊味。
■特别提醒:有些儿童在没有腹泻的情况下出现抽搐、高热的情况,此时父母要提高警惕,孩子很有可能患上了急性肠炎,要尽快就医。
治疗:不一定用抗生素
日常生活中,胃肠炎一旦发生,人们首先就是想到用抗生素。急性胃肠炎分为感染性和非感染性,而感染性又分为细菌性和病毒性,出现了急性胃肠炎不一定要用抗生素。
河北省医科大学第三医院药剂科主任药师张翠欣指出,一般有高热、黏液脓血便及白细胞升高者,细菌性感染可能性大,要正规使用抗生素;而无发热、黄色稀水便及白细胞不高者,多为非细菌性感染,如果用抗生素,不仅症状不能有效缓解,还可能引起药物性胃肠反应。
■特别提醒:非细菌性且轻型的胃肠炎一般5~7天可自行痊愈,细菌性的急性胃肠炎用一些一般的抗生素即可。
饮食:忌一味喝白开水
因为胃肠炎所伴有的腹泻,会加重患者体内水分流失,所以胃肠炎患者及时补水很有必要。但常丽丽指出,为了减轻急性胃肠炎的症状,最初应采用流质饮食,避免一味大量地喝白开水,以免稀释掉体内的电解质,造成抽筋等“水中毒”情况。
上吐下泻除了流失水分,还流失电解质,因此最好喝些“补液盐”。此外,患者还应多进食比较清淡的流食、半流食,如米汤、粥等。
■特别提醒:在发病期间,一旦呕吐后,不可立即喝水、喝粥等,以免加重不适。最好在呕吐半个小时后小口频繁摄入少量液体。
保健:按摩刮痧极有效
一旦胃肠炎发作,人们都会想到吃药、输液等,事实上对于常被胃肠炎困扰的人,不妨尝试一下中医治疗与日常保健。石家庄市第一医院中医科主治医师崔淑华指出,按摩、针灸、刮痧等对胃肠炎的治疗极为有效,其中刮痧对于患者的治疗痛苦小,更适用儿童患者。
按摩对于慢性胃肠炎患者的保健大有裨益,且简单易行。河北医科大学第一医院中医科主任白亚平指出,人们对腹部按摩都极为熟悉,其实对于慢性胃肠炎患者除了多按摩腹部外,还应多拍打背部和腿部有助于病情的好转。健康人常拍打后背和腿也有利于肠胃健康,可减少胃肠炎的发病概率。
■特别提醒:在生活中,除了患有胃肠疾病的人,一些平时有腹胀、腹泻的人,也要多加注意以防胃肠炎发生。酒桌族、上班族、出差族、开车族以及老年人,都是胃肠炎的高发人群,应特别注意。
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