姐痛经，不要再让姐喝热水了

五年后他们终于真的离开，说是平淡，原来是被现实打败。

当王子公主的童话完结，当要面对尿布和柴米油盐。恋爱似乎显得那样的微不足道。

尤其当：

女孩

我来姨妈，肚子疼

多喝点热水

男孩

女孩

今天好累，感觉要感冒了

那你多喝点热水啊

男孩

每每此刻便是女孩生气的本源。水，就算不说也知道要多喝。而女孩真正期待的、需要的是你的陪伴或是你的疼爱。

当然，可能很多人会说，说的容易做起来难。比如正在上班，不可能立马赶过去，那如何陪伴。

所谓的陪伴未必是两个人“形”在一起，更多的是“神”在一起。温柔的安慰，贴心的提醒，让女友、老婆在疼痛难耐的时候，也能感觉到，此时此刻你是离她最近的人。

况且，“多喝热水”不说还好，说了反而会显得虚情假意，就像是有一种为了完成任务而去做的感觉。

那么。不如让我们一起来看一下经期需要注意的事项。

经期注意事项

中医认为诱发痛经的原因是多方面的。凡劳伤风冷，寒客胞中，气滞血瘀，瘀血内阻，肝肾虚损，气血不足等，均可导致本病。

因为这里我们考虑到更实用，简便等因素来说，故只列举2条。

“寒气”论

寒性凝滞：

凝滞，即凝结阻滞。寒性凝滞，即指寒邪侵入，易使气血津液凝结、经脉阻滞之意。

 

人身气血津液之所以畅行不息，全赖一身阳和之气的温熙推动。一旦阴寒之邪侵犯，阳气受损，失其温熙，易使经脉气血运行不畅，甚或凝结阻滞不通，不通则痛。

多数痛经是由寒引起的，在冬天为了美，会穿的美丽动人。在天热的时候，经期女性会烦躁，故而会吃一些冷品，寒气进到身体，导致气血凝滞不通。

这种类型的痛经临床较为常见，其症状表现为经前或经期小腹冷痛，不喜按揉，得热则痛减，经血量少，色黯有块，四肢发冷畏寒，面色青白，舌黯，苔白，脉沉。

 

那么对付寒气，我们可以为心爱的她煮一碗山楂姜糖茶。

山楂姜糖茶

材料：山楂肉15克，生姜4大片，红糖30克。

做法：将山楂肉、生姜装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化瘀止痛的功效。

适用于女子寒性痛经症及面色无华。其中山楂活血祛瘀，生姜温经散寒，红糖补养气血。

“脾气”论

还有一部分人不是由“寒”造成的。而是在来例假的时候抑郁或是生气。

中医认为，肝主疏泄。肝郁气滞，气滞血瘀，或经期产后，余血内留，蓄而成瘀，瘀滞冲任，血行不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，“不通则痛”，故使痛经。

其症状表现为经前或经期小腹胀痛，不喜按揉，胸胁、乳房胀痛，月经不畅，经色紫黯有块，块下来则痛减，舌头紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

 

那么对付“气”则需要行气活血，可以给心爱的她泡上一杯玫瑰薄荷甘草茶。

玫瑰薄荷甘草茶

材料：玫瑰花6克，薄荷叶3克，生甘草3克。

做法：将玫瑰花，薄荷叶，生甘草用热水冲泡即可。

功效：具有疏肝行气，止痛的功效。适用于女子经期疏肝理气，调理情绪。

其中玫瑰行气解郁，和血，止痛。薄荷疏肝行气。甘草补脾益气，缓急止痛。

日子琐碎，甜言蜜语说再多也不能当饭吃。不如在她疼痛难耐的时候，给她提前准备好一壶暖心茶，让心离彼此更近。

曾近有人问我“你的城市下雨了，我却不敢问你有无带伞，怕你说没带伞，而我又无能为力。”这句话里面代表的就是爱情么？

连一点关心都拿办不到作为借口敷衍，与其说爱情，不如称之为披着爱情的冷暴力。爱护好身边的她，让她时刻感觉到你们是在一起的。

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