脑血管病是人类的第一大夺命癌！医学不断进步，可是脑血管病对人类的杀伤力似乎没有减小。南京总医院神经内科主任刘新峰教授说，在全球尤其在欧美国家脑血管病的发病已经在下降，但是中国一直在上升，而且脑梗脑出血出现年轻化。
心碎！近1/3的脑中风是青壮年
记者从南京市疾控中心获悉，2015年，南京市户籍居民第一大夺命病为脑血管病，占比高达24.28%，遥遥领先。也就是说，差不多南京每4个去世者中有1人死于脑血管病。
发病率持续增加，更让专家担忧的是，发病还在年轻化，现在三十几岁就中风的非常多，“在南京总医院神经内科病房，40岁以下的年轻脑卒中患者占了近三分之一。跟十年前相比，提高了近一倍。”南京总医院神经内科副主任医师朱武生说。
记者从南京市疾控中心获悉，脑血管病的死亡在15—24岁人群中排在第七位，在25—39岁人群中上升到第三位，40岁以上人群迅速蹿升为首位死因。
疑问，聪明优秀的人易患脑血管病？
撒切尔夫人因中风逝世，著名作家史铁生、围棋名将吴淞笙都因为脑血管病离开人世。2016年6月17日，中国科学院紫金山天文台研究员，著名行星科学家王思潮因突发脑溢血经抢救无效去世，享年77岁。同事们说，他平时经常工作到深夜，送医前夜还工作到夜里12点。
这些名人多数是非常聪明非常优秀的，是不是脑血管病青睐这样的人？刘新峰说，他确实接诊过很多能力强、头脑聪明的患者，他们都是在40多岁突然发病，道理很简单，聪明和能力强的人，在社会上往往位居高位，工作压力大，常常交感神经系统处于紧张状态，久而久之，血管内皮造成损伤，发生心脑血管的可能性会增加。
但这不是绝对的，如果这些“聪明优秀的人”拥有健康的生活方式，能够及时调整工作和平衡，那么心脑血管疾病完全可以避免。
出路！绝大多数脑血管病可预防
刘新峰说，其实，心脑血管病属于生活方式病，从病房里的病人就可以看出，90%的人都有这样那样的不良生活方式。这个病是可以预防的，可以这么说，拥有了好的生活方式，那么得心脑血管病的几率以及复发的几率就会变小。
首先要控制好体重，合理饮食，以低胆固醇饮食为主，减少或避免进食肥肉、猪油、动物内脏等食物；每周至少进行1—3次、每次30分钟的中等强度体育运动。
另外，心态上要注意放松，别整天给自己太多的压力。当然，别老熬夜，熬夜的杀伤力很大。现在是欧洲杯期间，很多人熬夜看球，边看球边吃零食还喝酒，如果进球了就激动，不进球就沮丧，这也是非常不健康的。
脑中风前兆如何应对？
出现以下症状时，一定要警惕是否中风，比如：一侧肢体无力或麻木，口角歪斜、流口水，言语不利或发音障碍，意识不清，视物不清，眩晕、呕吐，行走不稳，一过性遗忘，突然跌倒等等。
刘新峰说，一旦出现中风前兆，家人要第一时间拨打120。同时让病人平卧，或上半身稍垫高；解除束紧的衣物，如领带、皮带等； 最好让意识不清者的头偏向一侧，保持呼吸道畅通，避免呕吐吸入气管引发窒息；不要随便移动病人，如需移动，应由一人拖住头部，与身体保持平衡。
脑梗死病人要在发病3小时内就医最迟不超过6小时，但目前只有一成不到的病人能够做到这一点。很多家属和救护车都盲目选择就近的医院，却失去了最佳溶栓治疗时机。同时，医院的急救绿色通道也极为重要。
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