1经络不通，吃啥都无功 俗话说，是药三分毒，药补不如食补。作为吃货大国，很多人养生，第一反应就是买好吃又补的。
可是如果你经络不通，吃什么也不好使，也难以吸收。就好比，当马路被塞住了，你是开奔驰，还是开保时捷，是沒区别的。所以，一定要先通经络，然后，再补营养。凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。
2灸火循经，艾的药性顺着经络走 经络如同人体里的交通道路，外面的病邪进入人体后，首先就会顺着经络而行。我们常说灸火循经，灸的药性首先也是顺着经络直达病灶。 所以大部分发病原因都是因病邪阻塞了经络、损害了脏腑。所以治病就是疏通经络。而艾灸的终极目的也是疏通经络。 艾灸能打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。 而且通经络不仅能治病，还能找到未发现的疾病，防未病。因为艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。 3疏通经络，方法其实不难 最有效的方法——升温艾灸很在行 身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，寒则凝，凝则瘀，瘀则堵。艾灸的温热作用是十分利于疏通经络的。
艾灸所产生的热量，是一种短红外波，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。艾灸远端穴位时，可强力冲开堵塞的穴位、疏通经络，调理五脏六腑功能。
最简单的方法梳头促进血循环人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，
4艾灸疏通经络的穴位：
阿是穴：即局部疼痛点，艾灸它可疏通局部经络。
关元穴：属任脉，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
足三里：属足阳明胃经，艾灸它可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。
内关穴：手厥阴心包经的穴位，还有助于防治心脏疾患，
5测测你的经络通着吗？ 1、搓八髎脚会发热 想测试督脉及膀胱经的情况，可以用手搓八髎穴。八髎即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。 膀胱经不通的人搓八髎，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉 2、平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。平躺在床上，肚子旁要能显出肋骨来，往肚子上浇点水也不会流走，捏捏肚子，软软的而且有弹性，这就是所谓的肚子软如棉，百病都不缠，代表这里经络通畅。
6经络学是伪科学？ 现在西医一直不承认经络学，因为人体解剖后，经络 是看不着的。其实世界上很多东西并不是一定要摸得着看得见才存在，比如磁场，比如蚂蚁，蚂蚁根本看不到人，在它的世界里人类是不存在的。其实，古希腊，古埃及，古波斯文明的传统医学都有经络，阴阳，和天人对应的理论。
中国科学院生物物理所祝总骧教授经过二十余年的努力，用三种生物物理学方法证实人体14条经脉线都可以精确测定，并和古典经络图有惊人吻合。他们还发现动物和植物体内也存在经络。所以说经络学是伪科学，本就是一个伪命题。
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