（1）手机对孩子身体健康的影响
1）3岁孩子玩手机的日均屏幕时间若超2小时，可致语言能力下降、致语言功能发育迟缓。
2）孩子的眼睛经常盯在手机屏幕上，会影响孩子的视力，使孩子近视或造成假性近视。沉迷于手机时间越久，孩子的视力变得越来越差，孩子的视神经正处于生长阶段，很容易因为手机的影响而导致视力下降。
3）孩子在玩手机时，不端正的姿势也会影响到孩子骨骼发育，伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形。
4）孩子临睡前玩手机，由于手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。近期，英国《每日邮报》更撰文指出，孩子用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。
5）沉迷手机的孩子会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
6）孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机产生的电磁波辐射对孩子神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对孩子健康状况和认知力会产生一定影响。法国克莱蒙·费朗大学一项测试表明，孩子使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
（2）手机对孩子身心健康的影响：
1）孩子沉迷于玩手机易患上抑郁症，孩子花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机子患抑郁症的比例远高于一般孩子。这是因为智能手机能够快速便捷地让孩子得到满足感，缩短注意力持续时间，让人越来越感到厌倦，所以过度使用手机会让人容易抑郁。
2）孩子沉迷于玩手机，就会减少与父母以及同龄人的交流，很可能会使孩子产生自闭倾向，或是影响他们的语言表达能力。
3）孩子沉迷于手机时间久了，孩子的精神世界都沉浸在虚拟之中，对于外界的反应是会有所延迟的，思维也变得缓慢，导致孩子反应迟缓。
4）孩子沉迷于玩手机可能会改变孩子性格，手机的虚拟世界会引导孩子形成不正确的价值观，对于孩子性格的塑造和形成有着非常不利的影响。
5）沉迷于手机孩子的生活圈子也会变得越来越小，因为沉迷于虚拟世界，他们缺少和外界的沟通，时间久了他们会变得不喜欢社交。
6）由于孩子的价值观尚没有形成，对于手机上的信息缺乏判断和辨别的能力，这样他们容易接触到一些不良的信息而不自知。
（3）手机对孩子学习的影响
1）占用孩子的宝贵的时间，玩手机占用了孩子大部分的时间，孩子正处于受教育学习的重要阶段，玩手机减少了他们的学习时间，影响了学习。整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。
2）破坏专注力，孩子沉迷于手机导致注意力无法集中，因为孩子的心里总想着玩手机，在写作业的时候特别容易走神，注意力无法集中，总是想拿起手机而不能专心写作业。
3）产生厌学情绪，喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
4）懒惰不善于思考，手机可以方便孩子快捷地寻找习题答案，很多学生面对难题不在查找书本，深入思考，完全依靠手机搜索答案，导致了孩子产生思维惰性。考试没有答案可查，一个不喜欢思考的学生是不会有好成绩的。
手机是信息时代发展的产物，是一种科技的进步，在正确的引导之下，可以成为为孩子打开世界的一扇窗，帮助他们遨游在知识海洋中的一支桨。如何引导孩子合理使用手机、防止孩子过度沉迷手机？不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施：
1）教导孩子理智地看待手机，让孩子接触到其他文学、艺术、体育运动等，让他得到放松，认识到生活中还有许多美好的东西，或许也就不会一接触手机便沉溺其中了。
2）培养孩子的自我管理能力和时间管理能力，更要让孩子认识到世界不仅只有手机，更有真实而精彩的生活。
4）陪伴孩子成长，监督孩子养成好的习惯，这个过程其实是非常痛苦的，但是一旦习惯养成了，后面的路就好走了。可能一时看出来了，旦高质量的陪伴，用心的陪伴，一定是有收获的。
5）言传不如身教，做合格父母，从放下手机开始。如果父母整天打游戏或者在孩子面前无所事事玩手机，你再怎么训斥孩子，你觉得会有效果吗？最好的方式应该是身教，陪着孩子一起读书，在良好的书香门第熏陶出来的孩子一定会茁壮成长。
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