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家常甜品素烧鹅

爱糯米就爱它----家常甜品素烧鹅

 
(2008-12-16 09:45:48)

 

 

    一直就喜欢吃糯米做的东西,米也好,粉也好,就是喜欢那种软糯Q的感觉。所以粽子当然也是喜欢的啦,除了肉粽外,加红豆或是豆沙的甜粽可以排第二的。还有喜欢所谓的一种腊八饭,相信各地的腊八饭会有区别,反正我吃的就是类似于八宝饭的那种,用糯米加豆沙、果仁、果脯,分层摆在碗里蒸出来的。再就是直到大学才在一家叫神龟馅饼的中式快餐店里吃过的素烧鹅,用油豆皮包裹糯米和豆沙、葡萄干用油煎成,外香脆,里甜软,YUMMY啊~~不过在此也花十秒钟缅怀一下那里的馅饼,也是食堂之外的打牙祭的好地方了。噢,大学,多么遥远而美好的时光啊……呵呵,偶尔为了年轻岁月花痴一下下,也是可以理解的哈。

 

    这几天刚买了电压力锅,以前在家里都是妈操作的,想想竟然自己还真一次也没用过。所以就先试煮了一次,看看火力。于是煮了一锅红豆,可以用在粥里,不需要把粥煮那么长时间了。结果定了二十分钟的保压时间,最后迫不及待地放了气打开锅,那红豆直接煮成了一锅红豆沙。火力还真是够旺。于是就势第二天又弄了一锅糯米饭,再买了油豆皮就可以做素烧鹅啦。除了那家店也吃过几次,可都没什么感觉,反正是哪里出了差错。这次终于有机会自己料理,好找找年轻的感觉。

 

    用料:油豆皮(超市里一般有卖,我是在沃尔玛买的),糯米饭放凉(蒸的煮的都行,总之别太稀),红豆沙(自己做的最好,比较香,也没那么甜),葡萄干泡软后滤干。

 

    做法:做的时候弄得一手糯米, 粘粘的,没法拍照了,不过挺简单的。

    1 把油豆皮裁成适当大小铺开,比如宽18CM,就是成品的宽度的两倍多一点,长随便了,就是成品卷的长度了。

    2 把糯米饭距油豆皮两边都2、3厘米在上面铺成一厘米左右的厚度,再把豆沙距糯米层的边1厘米在糯米之上铺成糯米层一半少一点点的宽度,再撒上些葡萄干。

    3 把糯米层对折,这样豆沙就正好夹在中间了。把油豆皮的边整理一下,正好把糯米包裹一圈多一点。太长的部分最好去掉。整理好糯米卷的形状,形成一个厚大概两厘米的扁卷。就可以下锅煎了。

    4 煎时火一定要小,否则油豆皮容易糊掉。把一面煎成金黄色翻面,另一面也煎成金黄色时,就可以出锅切好装盘了。煎的时候全程都最好盖盖。

    PS 葡萄干最好别省,偶尔吃到一颗的时候好爽啊。当然也可以加些你喜欢的其它果仁:)

 

附:

糯米知识介绍:

糯米Glutinous Rice,又叫江米,是禾本科植物的种仁,质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的;按米的颜色可分为红色和白色,还有一种米粒洁白如雪,且粒长10~15毫米。是家常经常食用的粮食之一,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。

糯米营养分析:

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

糯米适合人群:

一般人群都能食用
1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;
2. 凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米食疗作用:

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;
具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

糯米做法指导:

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

 

素烧鹅的做法

1.香菇洗净切成细条,金针菇洗净沥干水分,胡萝卜去皮切细条

2.将三种食材放入盆中,加入盐、鸡精、胡椒粉、香油拌匀

3.取2张油豆皮重叠在一起,铺在案板上,在豆皮的一头码上拌好的食材,卷起,按扁,收口处用牙签固定

4.将豆皮卷放入蒸锅中,大火蒸2分钟,取出

5.炒锅倒油,油温4成热时将蒸好的豆皮卷放入油锅中炸至金黄捞出,切段装盘即可

烹饪技巧

1、内馅的食材可依自己口味调整,调料还是以清淡为主,最好不要加酱油。

2、如果不喜欢油炸,蒸好以后用清汤、鸡精、香油、水淀粉勾个玻璃芡汁浇在上面也很好吃。

菜品特色

       素烧鹅是比较有特色的粤菜之一,呈米黄色,形似红烧鹅,外皮酥脆,内馅鲜香。有甜、咸两种做法,我做的这道是咸口。


 
素烧鹅烧鹅672x450 |42KB================素烧鹅糯米卷580x386 |30KB 

  



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