从中医的角度来说是有『气』的。没有它就没有人的存在。人就是父母之精气（阴阳两种）相聚而成的，从父母这里继承来的就叫元气，藏于肾中。后天通论进食，元气推动脾胃和其他脏腑产生营气（与水谷精微在膻中化赤为血），卫气（大概相当于我们说的抵抗力），后天产生的营气又要充养先天的元气。
“锻炼人身形体的功法”。“锻炼人身能量的功法” “气”的研究，西方科学家行之有年，长久以来大都用aura这个名词来形容人体周围放射出来的“光”，后来也有人称之为人体能场(humansystems) . 20世纪初期，德国医师傅尔(Reinhold Voll)开始探索人体生物电特性的现象，随后美国耶鲁大学、苏联喀山大学等著名大学的科学家亦相继投人人体能场的研究，尤其在克里安照相术(Kirlian photo-graphy)发明之后，人体气场的显影观察，更使此类研究向前迈进一大步。本迪特(Phoebe D. Bendit)更对人体的气做了清晰的形象化描述:气是由互相垂直的能流组成的.就像电场总是与相关的磁场垂直一样
环绕人体的灵气.看起来像一个由组织复杂的发光雾气构成的卯状团块，科学家称之为金蛋(the suric egg)，僧人罗桑伦巴在他的书中也提到这个人体的环形气场.中国道家则称这个环形气场为“金光护体”，它有保护人身、让邪魔不敢靠近的作用。
此外，科学家也发现，人体的气看起来是通过丹轮的旋涡进出的，人体发生病变或功能失调时，相应部位的丹轮将出现异常和紊乱，能量也会减弱。人体前后的丹轮大致是成对的，跟中国的阴阳学说符合，这些丹轮还会受情绪和心理状况影响.而发生色彩及强度的变化。
为什么丹轮会呈旋涡状呢?因为它一直在旋转，天地的能量都是不断地呈圆形运转的，人体的穴道唯有圆形运转时才能与天地的能量相应，才能吸收、储存能量。一个装满水的洗碗槽放水时，水会以顺时针方向旋转出现旋涡，其产生的吸力就会将水向下排出。气与水的运作原理相同，顺时针旋转是吸，逆时针旋转即是排。练习气功时，我们可以用意念将气以顺时针旋转进人身体，也能以逆时针旋转将气排出身体。我们的身体在胎儿、婴儿时期，身上的许多穴道仍不断地在旋转吸气，我们的头发呈旋涡状，手指头、脚指头都有圆形指纹，都是由于于这些部位不断旋转进气所造成的现象。
练习气功呼吸吐纳的三元件最初都是由“呼吸吐纳”开始的，也就是先将气吸人丹田，这个初步功法一共包含了三个元件:一是修炼的材料—气，二是修炼的部位—丹田.三是修炼的动作—呼吸，若把这三个元件换以工业的眼光来看，气是原料，丹田是工厂。呼吸是进料过程。这三个元件看似简单，但能了解其真正含义的人并不多，以下我们就来谈谈中国修道家对气的看法，并针对呼吸吐纳的三个元件加以分析。
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