你有没有这种情况？平常能坐着就不站着，能躺着就不坐着，动不动就喊累，稍微活动一下，就会喘不上来气，心突突突地跳得很快，感觉要从嗓子眼里跳出来一样。
整个人没精神，还喜欢长叹气，又或者容易失眠，晚上睡不好，总头晕，胃口也不好，还容易生病等等，如果你有这些症状，那你就得补气了！
心气虚
心气虚了，就容易出现心慌、心悸，可能会有心率不齐的现象。尤其是夏天提不起精神，容易出虚汗，总是感觉非常累、心慌、气短，稍微走两步或者运动一下，就感觉心跳加快。
肾气虚
肾气虚了就会出现尿频，尿急，腰膝酸软，手脚或者眼睑浮肿。
脾气虚
脾气虚了就会没食欲，腹胀腹泻，乏力浑身没劲，腿脚酸沉。
肺气虚
肺气虚了就会经常频繁感冒、感觉气短说话都感觉累，爬楼梯更是喘不上气，还经常咳嗽痰多。
肝气虚
肝气虚了，就会头晕眼花，容易疲劳，四肢发冷。
如果你不知道区分自己是哪里气虚了，或者感觉自己五脏都虚，怎么办呢？
那就来补补元气吧，什么是元气呢？元气也叫真气，它指的是人体最根本，最本源的气，是人体生命活动的原动力。
元气一般由三个部分组成：
一
由父母遗传来的先天之本的肾气；
二
后天饮食运化带来的水谷之气；
三
呼吸进来的自然界的清气。
这三种气就组成了最重要的元气，元气是我们身体最根本、最重要的气，人体生命活动的原动力就是元气。
所有的脏腑功能都必须依赖元气的激发，所以我们上面说的肺气、脾气、肾气、心气、肝气都依赖元气的充盈，所以说元气补足了，全身的气也就足了。
今天分享一个心、肺、脾、肾之气皆可补的方子，从这四个脏腑入手，起到“保元气“的作用，所以就给它起了”保元汤“，这个名字。该方出自《景岳全书》，是由人参、黄芪、肉桂、甘草四味中药组成。
人参补心肾
我们说身体内的气源自心肾，由这两处生发，流向全身。那么补气的时候就要从根上补，人参就善补心肾之气。并且中医认为，人参入五脏，可以安养心神，聪脑益智，把你身体里流逝的元气给补回来，所以人参对于那种心肾气虚而出现的心慌，健忘，腰酸腿软等有很好的效果。
黄芪补脾肺
黄芪性温，中医说劳者温之。五行之中，黄色代表脾，白色代表肺，所以黄芪可以补脾肺之气，脾被称为“气血化生之源”，当你脾好了，那就会生成气血去滋养其他脏腑，所以你脏腑功能就强盛，而肺主卫气，这卫气就相当于是免疫力，所以当你肺气充足时，免疫力就高。
肉桂入肾经
肉桂入肾经，可以温通经脉，补火助阳，可以把你肾中的阳气补足，肾好了，那你就腰腿好，精力也充足了。
甘草补心脾
甘草甘甜，主要是补心、脾两脏的气，具有益气补中的功效。可以用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。
所以整个方子下来，简单四味药，强强联手，补心，补脾，补肾，补足你全身上下的元气。但是需注意，本方中药多为温热之品，因此体内有热的人不宜服用。
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