2017-11-17 晴
坚持写日记难不难？
坚持写过的都懂的。
很多事在外围看起来好像很容易，当我们进入才发现很困难。
就拿自身来说，12年的时候，我还不到120，不到一年就飙升到150，到了15年我开始运动，方法也很简单——管住嘴迈开腿。
平时吃饭严格控制，每次坚持吃七分饱，即便再饿再馋都忍住，运动就是每天持续走一小时，不管是刮风下雨，还是电闪雷鸣，我都一如既往走，实在不行就到公司后边爬楼梯，不到一年的时间，我就从150减到只剩下120多了。
后来由于没有持续，体重又回升到了130多，略有反弹，运动和不运动差别真的非常大，这是我亲身体体悟到的。
刚开始运动的一周到半个月，你会全身不舒服，尤其是运动完会全身酸痛，还会疲惫乏力瞌睡，甚至精神状态也会下滑。
这个时候很多人就开始怀疑运动的效果了。
回想刚开始运动那段，如今还清晰记得，采用过很多方式，打过篮球，做过俯卧撑和仰卧卷腹，还和一个志同道合的约定爬山，偶尔还去游泳池游泳，无论那种方式，在开始的时候，都会一种强烈的不适应——全身不舒服。
一旦熬过了十天半月，你身体就会适应这种剂量，刚开始跑步会气喘吁吁，一旦适应后，你会慢慢觉得全身轻盈，甚至跑步的时候，有种想蹦起来的冲动，那个时候你不会再觉得运动累，会觉得运动本身就是一种享受。
这是我的亲身体会，刚开始运动的时候，我抱着小孩爬楼梯都气喘吁吁，后来抱着小孩打半小时电话都没问题。
这一切都是练出来的！！！
到了今年的11月份，我又想挑战自己，过去我一直想练出腹肌，但一直都只是一个想法，从来没有形成决议——一定要实现。
虽说年前这段时间，我的工作强度不断增大，时间更加紧张……
这是不是意味着没时间运动？
刚开始我也这么想，后来我换一个思路，这不是更加证明我需要有一个更强健的体魄，才能承受接下来更加繁重的工作压力。
四年前我也很拼搏，相比近四年还是有差距的，近四年我几乎每天都工作16小时，尤其是前两年，从来不知道周末和节假日为何物，就连春节这么重要的节日，对我而言也不例外，我几乎都是大年二十九才放假，初二又准时出现在办公室了……
这样连续干了四年，虽说我还算年轻，但毕竟也拼了四年，对个人的体能和身体都是一种消耗，如今接下来又要扬帆起航，接下来的三五年，将是我人生更加至关重要的阶段，将会比过去承受的压力和挑战更大，我必须要用最好的状态和身体来应对这一切。
我这个人就喜欢挑战自己，用周围的人形容的的话就是闲不住，喜欢“瞎折腾”，只要稍微安逸一点，内心那股偏执劲又冒出来了。
当时我就和内部群打赌，五个月时间练出6块腹肌，没有达成就拿5000元在内部群发红包了……
有了这个压力后人会不由自主的变化，过去我也会坚持锻炼，但不是必须，如今有了这个公众承诺后，好似时刻给自己加了一个紧箍咒，时刻都想着要运动，即便再累再辛苦，也会花时间练习，在keep上还定制了塑形计划。
本以为健身会比较容易，当真正开始之后，才发现正如有人说的一样，如果一人连健身都能持续（包括控制饮食），哪他还有什么事是做不成的呢？！！！
当我开始坚持的时候才发现，健身塑形真不是一般的难，有时候我练着练着都恨不得躺在地上再也不起来，汗水不断往下流，累还是其次的，关键是全身酸痛，还有就是有些动作需要拉伸筋骨，拉着会有一股钻心的疼。
这些体会只有练过才能体会到其中的艰辛和不易，就好比你是员工的时候，你总会指责老板的不是，当你有一天也当老板的时候，你会觉得当老板实在太不容易了，也渐渐领悟到当时老板那么做的原因了，这个时候如果让你再回去当员工，你绝对是个称职的好员工。
可惜很多事都是这样，当你真正领悟到的时候，你再也没机会回去践行了。
很多事你在外围看，永远都只是看到的表象——那都是假象，除非你去亲证体悟过。
没有换位思考，只有换位体验。
当我经历过这些后发现，无论你做什么，无论是谁，每个人都会遭遇失败，就像健身一样，刚开始十天半个月会非常难熬，有的在难熬的时候，就会开始自我怀疑，要么认为自己不行，要么认为健身太难，结果就放弃了，还有人选择了继续坚持，也不知道结果会怎样，就这样笨笨的傻傻的坚持着。
坚持每一天都很难，但一年一年却越来越容易。
放弃每一天都很容易，可一年一年越来越难。
其实，所有的牛人，都是在逃无可逃，血拼到底的绝境中淬炼出来的。
他们对自己的态度，除了认真还是认真，除了严格还是严格，就连健身也不例外，当时我为了逼迫自己，每天都在QQ空间直播健身数据，连续直播了一年，中间有N次反复，还遇到各种事件，包括狂风暴雨我也撑着伞出去走一小时。
如今我的耳朵还有炎症没有痊愈，就是当时边走边打电话给遗留下来的，为了提高效率，我一边走一边打电话，当时我平均每天都要和三到五个人交流——帮他们化解生活和工作上的问题，我能快速回答对方的问题也是在那个时候练出来的。
后来我陆续接触了更多牛人，发现他们成事的原因也一样，就是他们对人和对事都极其严格——尤其是对自己更是严格——严格到即便再难也从不放弃。
经常会有人过来问我，甚至会对我表示佩服或羡慕，我都是笑而不语，其实他们不知道，人生得到和失去都是同在的。
与众不同的背后，往往是一些不足与外人道的辛苦，都是以无比勤奋的为前提的，要么是血，要么是汗，没有人可以随随便便就出彩。
别人打球是用身体打。
有个人却是用命去打。
这就是科比给我的印象。
如果你也去用命做一件事，你也会成为别人羡慕的对象。
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