2017-7-15 晴
她：“我做事拖延，内心总是心浮气躁，现在接手这份工作，不停地犯错，我认为我是用心做了，但结果总是乱糟糟的，就连客户的信息都被我搞错了……”
我：“今年多大？”
她：“23。”
我：“工作多久呢？”
她：“一年。”
我：“你想问什么？”
她：“本来想问很多，真问你的时候，又不知道该问什么，问之前好像有很多问题，真问好像什么问题都没有。”
我：“当下的困惑是什么？——困扰你最主要的问题。”
她：“没有目标，也没有动力，以前还天天学习，现在连学习也放下了，每天拿着手机东看西看……”
我：“为什么会这样？”
她：“我也不知道。”
我：“你现在是很混沌，还是很清醒？”
她：“混沌。”
我：“你在家还是在外面？”
她：“在家。”
我：“家里有透明的玻璃杯和一次性口杯吗？”
她：“只有一次性口杯。”
我：“快去找一个。”
她：“好。”
我：“把杯子里放半杯水，再去找点尘土放进杯子里，而后摇晃均匀。”
她：“我马上去做。”（你也试试）
5分钟后，交流继续。
我：“此时杯子里是很浑浊，还是很清澈？”
她：“很浑浊。”
我：“你现在是不是就处于这种状态？”
她：“是。”
我：“此时无论别人跟你说什么，对你有用吗？”
她：“作用不大。”
我：“你把浑浊的水杯放到桌子上，千万别拿出手机，找个凳子坐下来，静静地观察杯子内水质的变化……”
她：“好。”
我：“跟我交流是一种什么体会？”
她：“很舒服，很好玩，很有意思，一点都不枯燥，你不是给我灌输道理，只是耐心的引导我去发现，跟你聊着聊着，内心就被打开了。”
我：“看到杯子内水有什么变化？”
她：“浑浊物慢慢沉淀，杯内的水慢慢变得清澈。”
我：“从这个过程，你有什么体悟？”
她：“水会浑浊，是因为水中有杂质，再加上水杯在晃动。”
我：“联想到你自己，做个类比，你为什么会心浮气躁？”
她：“人会浮躁，是因为内心有杂念，再加上外界有干扰。”
我：“这是我告诉你的答案，还是你自己发现的真相？”
她：“自己发现的，这样我很容易接受，一点都不排斥这种学习，这样学很容易记忆，之前学习总是死记硬背，刚开始有新鲜感，后来看到内容都会本能的对抗。”
我：“学习有两种方式：一种是不断的往大脑里装，这种是填鸭式的教学，会泯灭一个人的天性，把一个人变成一个存储器，最后成为书呆子；另外一种是不断的去唤醒引爆，这种是引导式的教学，会绽放一个人的天性，无需记忆，直接印刻，成为本能，灵活妙用。”
她：“过去我总以为是自己的问题。”
我：“以后千万别再认为自己有问题，这是一种负面的自我暗示，本来你没什么问题，经过长期的重复，结果问题真出现了。”
她：“就是积极乐观思考对吗？”
我：“消极负面思考对你有用有好处吗？”
她：“没发现，但会不由自主的思考。”
我：“再去看那杯水，是变得很清澈，还是很混沌？”
她：“沉淀后就很清澈了。”
我：“此时透过杯子，无论是看杯子内，还是看杯子外，是看得很清晰，还是很模糊？”
她：“很清晰。”
我：“通过这个过程，你觉得你是需要学习，还是需要沉定、沉静？”
她：“就像这杯水，只需要沉静下来，就如你说的一样，只要心平气和，一切都尽收眼底，以前没体会，如今这样操作一次，一下就体会到你说的这句话了。”
我：“知道现在该做什么了吗？”
她：“能体会到，但不知道怎么表达。”
我：“现在是继续问我问题，还是给自己三天时间，把自己所有问题罗列出来？”
她：“心里很急躁，问也没用，即便你告诉了我，只要我是混沌的，还是看不清楚。”
我：“回去找个安静的地方，准备好纸和笔，把你所有的困惑，一一写出来，写完后好好休息，过了半天一天，再去就困惑写你的化解方案，如果你只是问我，没有自己的方案，即便我回答了你，对你帮助是大还是很小？”
她：“很小！”
我：“如果你自己有方案，问我之后再做个对比，中间就会有落差，这就是你的进步空间，明白了没有？”
她：“明白，我立即回去践行。”
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