每天一碗 白头发不见了 皮肤变白皙 气色也好了

　　

　　

　　就是这种粥！

　　每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实，熬这个粥很简单，爱惜自己的身体，就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

　　

　　

　　黑豆（1小把）

　　

　　

　　黑米（2把）