泡脚的时候加入这2种成分，灰指甲以后再也不会出现

真菌感染会影响到身体的任何部位，当真菌开始攻击手指甲，脚趾甲或者指甲下面的皮肤的时候，指甲真菌，也就是我们常说的灰指甲就会产生了。

真菌感染对脚趾甲的影响比手指甲更普遍，这是因为我们的脚趾通常都包裹在鞋子里面，那里的环境更暖和，湿度也更适合真菌的生长。

对于一个健康的人而言，灰指甲通常不会引起任何严重的身体问题，但是很影响美观，对指甲或者甲床也会造成伤害。

接下来营养小荐就给大家介绍一种永久去除灰指甲的家庭配方，很简单，只需要2种主要成分，分别是苏打粉和白醋或者苹果醋。

苏打粉是一种可以抑制真菌的物质，也就是说它能阻止真菌的生长和扩散，不过大家请记住，它并不能杀死真菌。

醋是一种酸物质，在酸性环境中，真菌很难生存。另外大家也应该要注意，醋不会损伤皮肤和指甲。

成分准备：4-5勺苏打粉

1杯白醋或者苹果醋

水

具体做法：首先将1杯醋和足够多的温水倒入泡脚盆中，大概泡脚15分钟之后擦干。

然后再准备一盆新的温水，加入准备好的苏打粉，再泡脚15分钟，之后擦干即可。

建议每天做两次。醋会杀死真菌，同时苏打粉会抑制真菌的进一步生长。

为了达到最佳效果，在开始这种疗法泡脚之前，可以先将灰指甲修剪一下，剪完之后记得要给指甲钳消毒，避免真菌扩散。