替换定律给我们的启示
启示1:超级替换，让消极暗示滚开
每个人都有一个内在听众--潜意识，你必须说它听得懂的语言，否则，它可能对你不理不睬。想成功就要给自己正面积极的暗示，这类语言的特点就是不带否定词，如果你说"我不怕"，就很难完全改变潜意识里的想法--其实你还存在恐惧心理。之所以这样，是因为你给自己的暗示带有否定词，是一种消极的暗示。
你应该做的是用另一种新的，而且是积极的言辞来代替消极的言辞，比如"我很勇敢"之类的肯定语句，并且只有当你投入所有的情感时才会产生较好的效果。有人说:"我们的神经系统非常'笨'，你肉眼看到高兴的事时，它会做出喜悦的反应;你看到忧愁的事，它会做出苦闷的反应。"因此，我们有必要多给自己积极的暗示，让自己的神经系统保持积极。
许多科学实验的结果表明，正面暗示能使我们成功，负面暗示会让我们失败。一个从小听着积极肯定的评价成长起来的孩子，会充满自信，将来会拥有美好的未来。相反，一个从小听着"笨蛋"、"没出息"等负面暗示成长起来的孩子，就会形成自卑的性格，很容易陷入心灵的阴影，面临苦难的人生。
我们不是孩子，我们的自信心不能太过依赖别人的暗示，我们要用积极的暗示代替那些消极的暗示，促使自己不断进步。积极的自我暗示是成熟者应该具备的方式，它可使我们远离负面言辞灌输给我们的消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲我们的生活，使我们无法养成良好的习惯。
事实上，别人的暗示本身对我们没有什么影响，它们之所以会对我们产生影响，是因为我们把那些暗示传给自己了。只有当你沉湎于别人的暗示时，也只有你同意别人的暗示时，别人的暗示才会对你有影响。因此，最重要的是我们自己的想法，我们怎样完全在于自己给自己怎样的暗示。
记住，我们有选择的能力，我们应该而且必须选择正面的暗示，这样才能保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于快乐的状态，然后你才有可能拥有成功的人生。
想要做胜利者，就要从这一刻开始，改善你的自我心像，利用心灵财富CD(录音带)的力量，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。
启示2:不要忧郁，用目标替换绝望
台湾超越极限公司总经理梁凯恩先生，曾经患有严重的忧郁症，高中读了9年仍未毕业，两度企图轻生未果，在路边当小摊贩时，一夜间被警察追赶了7次，他一度陷入彷徨无望的情绪中，不知道自己来到这个世界要做什么，但他终于走出了困境，就像变魔术一样，变出了一个成功的人生。然而，真正影响他的，是一部名叫《闻香识女人》的电影。
电影演绎的是这样一个故事:
一个曾在第二次世界大战中立下赫赫战功、曾救过美国总统的中尉，有一个致命的缺点，就是说话太直率，经常得罪长官。同僚们几乎都升为将军了，他却一直原地踏步。有一天晚上，他心情不好，便借酒消愁，结果喝多了。第二天早上，他在没有完全清醒的情况下，教学生投手榴弹，不料手榴弹意外引爆，他的双眼被炸瞎了。
由于他是个非常自负的人，因此无法容忍退役，回到家中后，他的脾气暴躁，弄得家人无法与他相处，这使他更加孤独。每天他只能跟猫咪讲话，烦躁时就训斥猫咪。终于有一天，他绝望了。在自杀前，他决定先花光自己的退休金，去做几件一直想做却没有做的事情，然后再用手枪结束自己的一生。在死之前，他计划完成六件事情:
1去住全美最好的华尔道夫饭店;
2到纽约最好的餐厅用餐;
3订做一套非常帅气的三件套西装;
4要开一次法拉利，在纽约街头横冲直撞;
…………
这部电影深深地感动了梁凯恩，整整一个星期，他都沉浸在那种感动里。他不断地问自己:"他(那位中尉)至少尝过那些幸福的味道，而我呢?难道我就要这样死去?我就要抱着遗憾离开人世?一辈子没有快乐、没有幸福，连半个梦想都没有完成?他在死前，会为自己设定目标，那我呢?"
通过这部电影，梁凯恩最大的收获就是:人一定要有目标，哪怕你即将结束自己的生命。于是，他开始列目标，他思考着到底要做完哪六件事，才能结束生命。从此，目标替代了那份忧郁，他每天思考的都是关于如何达成那6个目标的问题。
梁凯恩说:"今天，我之所以还活着，还能站在讲台上跟大家演讲，还能出书，就是因为这6个目标，我还只完成了4个，有2个还没有完成。"他表示，当自己把焦点都聚集到目标上来时，根本没有时间再去思考死亡的问题，人生从此有了方向，有了奔头。
其实，忧郁悲观是一沟封闭的死水，你无法将里面的臭水弄出来，你要做的就是打开堤口，让清新的活水流进来，臭水自然就流出去了。正如那条沟不是装着死水便是流着活水一样，每个人的大脑里不是装着积极的思想就是装着消极的情绪，如果我们没有一个快乐的计划，痛苦绝望就会乘虚而入。而当痛苦侵入时，最有效的办法就是用积极的目标去替换它们。
这正是博恩·崔西所说的"替换定律"，即你必须用一种想法替代另一种想法，用渴望的替代恐惧的，用积极的替代消极的。当你专注于你所期待的事情上时，你的恐惧和绝望就消失了，你就会重新找到希望和动力。
责任编辑:黄富权
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