鲜莲银耳汤  2014-08-09

主料:莲子(鲜)20粒 银耳50克 百合2小头 枸杞子适量

调料:冰糖适量

鲜莲银耳汤的做法

1.银耳泡发一夜，冲洗干净，摘成小朵。枸杞子用水洗一下待用

2.莲子去绿衣，洗净沥干水分。百合掰开，清洗泥沙，小心去掉内心和外侧干黄的边

3.将上述材料放入砂锅，水沸后转最小火，盖盖熬煮，大约30分钟后加入冰糖和枸杞子，略滚几分钟，即可盛碗食用，也可以待其凉下来之后，冷食