名医科普

补气血的小偏方还是比较多的。比如说我们平常用到的黄芪三七炖老母鸡，黄芪我们可以用到30g，熟三七因为三七是生打熟补，我们煮的时候因为为的是补气血，所以选择的是熟三七10g。另外老母鸡一只，加食盐少许。先将老母鸡切成小块，熟三七捣碎，与黄芪一起放入锅中加适量的水，大火煮沸后再用小火炖两个小时，加入适量的食盐就可以了。另外来讲，喝汤吃肉可作为佐餐，分几次食用。因为我们有的时候，不要一次性的吃太多，这些补益的东西，主要我们补气血，要看看自己有什么症状。比如说我们气血不足的时候，会出现心悸、心慌、气短、乏力。另外来讲，这种小的药膳，还是注意比较偏温，另外助火，所以痰湿偏重，热象比较偏重的慎用。另外刚才我谈到就是说，熟三期它是偏血的，黄芪主要是补气的，所以这两个合着是非常好的气血双补的一个方子，加上我们的老母鸡，综合来讲，是一个非常好的美味的药膳。另外还可以推荐大家，阿胶用黄酒秘制后做成，就是说也是一个药膳。阿胶大家都知道是补血滋阴的，另外来讲黄酒，酒有温通血脉、活血化瘀还有引经报使的作用。然后综合来讲对我们，比如说血虚、眩晕、心慌、肺燥、咳嗽，各种出血症用起来，还是比较合适的。