半夜容易醒，原来是这里堵了！（肺经）

经常入睡困难，一到半夜还会醒，难以再次入睡。这是什么原因导致的呢？
我们有二十四个时辰， 对应了人体的十二条经脉。如果是凌晨一点到三点钟醒来，说明我们的肝经被堵了，肝经在我们的大腿内侧，我们可以用手握成半拳，每天拍打二百到三百次。

如果是凌晨三点到五点钟醒来，说明我们的肺经被堵了，我们可以沿着大拇指的方向， 往肩膀的方向拍打二百到三百次，可以有效的缓解夜里醒来的问题。