食疗

补肾虚、强筋骨的药酒——杜仲60g、虎杖30g、川芎30g，三种药材放入一个药袋子，把药袋子放入一斤白酒中浸泡，然后每三天把酒瓶摇一摇，十五天后就可以饮用了。
 
这种药酒，每天早晚各喝一次，每次喝半两左右即可，不必太多，对老年人常见的筋骨疼、腰背酸、膝腕软等这些毛病，都有很好的调理作用。 #中医# #腰疼#