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高音不难咽音训练体系无声练习（二）
1、喉咙打开及喉头摆放的练习：不可否认的是，关于喉头的位置及摆放，有的人持有不同的观点。他们也许认为没有必要下功夫去做这样乏味的工作，他们甚至认为，喉部只需要放松，就可以进行发声活动了。我不想辩驳这些朋友的观点，但是我知道只有极少数的中国人是天生喉位比较理想的，这跟意大利人正好相反，他们很少天生有提喉头的，这是整个民族说话习惯造成的。在研究声乐的过程中，我了解到：帕瓦罗蒂在茱莉亚音乐学院讲学的时候，说到喉头问题，他只是6个字，就是“向下、向下、向下！”上海音乐学院的周小燕先生认为，喉头放低和稳定是选择泛音的关键，晁浩建先生则是钢铁喉头的坚强支持者。世界著名的男高音歌唱大师德尔.莫纳科发声技术的核心就是最低的喉位，其他都不予考虑。从这些名师和名歌唱家的经验看，喉位的摆放是至关重要的，中国有句古话叫“从善如流”，作为后学者，我们对于声乐技术的继承，更要则其善者而从之。从我这些年的教学经历来看，有一节课就能把喉位稳住的，有很短时间就能稳定住的，但是都属于少数。对于90%的中国男高音学习者而言，喉位无疑是一个很难解决的瓶颈，所以，我建议学习声乐的朋友们，都能下功夫把我推出的喉位5步练习法认真实践一下，相信大家会拥有一个比较理想的歌唱状态。
2、喉位5步练习法（后3个练习是配合发声的练习，初学者应以低咽音的练习为主）：1、不发声下喉练习：首先需要阐明的是，一般的中国人，尤其是男高音声部的人群，普遍需要对咽部扩张肌肉群的力量进行锻炼，而不发声的下喉练习是第一步。首先我们找到如何迅速做到下喉的动作和感觉，我个人的经验是喉部的呵欠加上深的吸气就能很好的、很松弛的将喉头“吸下”，这要比僵硬的将喉压下、摁下要好的多。就这样我们做一次喉部的呵欠加深吸气，喉咙就舒张一次、喉头则向下行走一次，如此循环练习，一天可以练习几千次；2、不发声下喉保持练习：在第一个练习做熟练以后，我们就可以在动作到位的前提下进行保持的练习，即在完成喉部呵欠+深吸气下喉的动作时，保持上一定的时间，此时间可以采取心里默数拍子的方法，比如保持4或者8拍等。注意，单靠第一个练习尚不能进行发声的磨合训练，此步是迈向发声的关键，需要下功夫多练习。练习到位的人，可以长时间的保持喉部打开、喉结稳定的状态，即便在快吸快呼的时候还可以稳如磐石，此时便可以进行保持喉位的低咽音练习了；3、喉头保持发低音练习：很多朋友提出这样的问题，就是我的喉头在不发声的时候可以保持，但是一发声就会不由自主的上提，是什么原因？那是因为这些朋友没有按照步骤循序渐进的练习，故而咽部扩张肌的机能比较薄弱。而通过前两个步骤的练习，我们进行能力之内的低咽音练习就完全可以做到发声而喉头位置保持。具体的做法是，在第2步骤的基础上，做低音的练习，原则是不能破坏喉咙的状态，喉结要保持稳定；4、喉头保持发咽音练习：在第三步的基础上逐渐开始练习中音，如果有扎实的前三步基础，这个是不成问题的；5、喉头保持发高音练习：这是比较漫长练习过程之后水到渠成的步骤，此时我们的咽部扩张肌肉群力量已经比较强大，是时候练习高音了。
注：1、咽喉部的呵欠：一般声乐老师讲到的打呵欠，指的是日常生活中的真正自然的呵欠，这样的呵欠一是舌头状态不佳、舌根后撤，二是往往抬软腭比较明显，而喉咙打开远远不够。所谓的歌唱发声的呵欠指的是咽喉部位的呵欠，这个动作做到位，软腭自然就是好的抬举，反之即便你软腭抬的再好，喉咙打开不够也是枉然。所以我在教学中一般不强调学生抬软腭，而采取咽喉部位打呵欠的状态，教学效果非常明显（而做好此点，林大夫所说的咽部微笑和舌头成沟自然就能做的很到位）。2、咽喉部的肌肉：我们没有必要纠结于抽象的解剖学名词，要知道从医学的角度出发，人体的肌肉是非常繁杂的。我们只需要了解咽喉部的肌肉有两大组便可：收缩肌肉群和扩张肌肉群。收缩肌肉群是负责吞咽的，它们的强烈作用可以将食物压进食道，此时会厌盖住气管口而喉结升到最高处，这组肌肉是不能参与发声活动的，否则声音就会紧提，而声带容易产生病变。扩张肌肉群只有在打呵欠的时候才能偶然用到，但是这组肌肉是歌唱中最最重要的一组。由于它们天生的薄弱，致使其很难与强壮的收缩肌肉群相抗衡，所以没有经过训练的人喉咙的状态在发声的时候大都是紧提的、挤卡的。作为初学者，我建议大家认真的对这5步进行持久的练习，要知道我已经坚持练习了13年，并且还要继续下去。
3、抬舌根的练习：这个练习是用于训练喉舌分离的，喉即喉结，舌即舌根。凯撒利发明的用手辅助分开喉舌的练习由于非常的不人性化而被发明者自己否定（凯撒利在晚年的书里曾经写到这个方法毁掉了不少有才华的嗓音），但是教学中相当大的人群是需要进行喉舌分离训练的，因为他们喉舌非常的挤卡，根本就无法进行正常的发声练习。我本人就是喉舌间隙天生很小的人，在初学的阶段也曾经很苦恼，一直在寻找一种方法可以解决这个问题。后来发明了这个练习后，经过长期的练习，喉舌间隙慢慢分离，基音管的声音感觉方才慢慢找到。练习方法是：张大口舌尖抵住下牙龈，深而快速的吸气，喉结保持在深吸气+打呵欠的较低位置上。然后以舌尖向后向上去够小舌头，此时由于舌尖“够”的动作造成舌根的上台，够一次喉舌就会被动的分离一次，如此循环练习即可。世界著名的男高音歌唱家德尔.莫纳科之所以能发出震撼人心的黄金般的高音，就源于他坚持一生的一个练习，练习方法就是深吸气下喉的同时张大口伸舌头。与此练习异曲同工，练习目的相似，都是下喉头的同时进行喉舌分离训练。
4、关于气泡音
在开始我们的发声练习之前，我想谈谈气泡音的话题，因为这个被神化了的小练习实在是令很多初学者迷惑。网络上有一些人也批评我不重视这个练习，其实他们不了解我的学习过程，我在气泡音上下的功夫是非常大的，所以我理解这个练习非常深刻。首先从发声的角度讲，气泡音是咽音低到没有音高的时候发出的，也就是咽音低到了成泡泡的程度。即便你的气泡音发的非常好，你迷恋它，坚持练习一辈子，你的声音能力还会非常弱。原因在于气泡音是没有什么练习负荷的，想要用咽音提高自己的发声能力，离不开哼咽音和喊嗓。其次从表面上看，这个练习的确是咽音诸练习中普及度最高的，我见过很多大学的声乐老师无论相信不相信咽音，都教学生在练，而初学者基本上都能发出所谓的气泡音。其实我们没有弄清楚，作为初学者，我们的喉咙往往是没有好的歌唱状态的，发气泡音的时候喉咙很紧，这样的练习对于发声的训练是没有任何好处的。好的气泡音必须要进行一个最起码的检验，就是能否密集而成高质量的低咽音。发气泡音时喉咙过紧的人，他们的气泡音无意义的原因就是看似能发泡泡，但这种逼紧的泡泡却引发不出好的低咽音。所以在教学中我不提倡学生入手就练习气泡音，起码在发声状态还没有建立完善、低咽音都不能达标的情况下是不提倡练的。当我们的低咽音能发出相当高的质量，此时，我们将音降低到没有音高，一串均匀、松弛的气泡自然就会产生。
说到这里，有的朋友也许还会问：“不是说气泡音能按摩声带，可以缓解嗓音的疲劳么？”回答是肯定的，这个小练习的确有这方面的功效。但是从缓解疲劳的角度分析，闭口咽音比气泡音的效果要好的多。既然有更好的，我们为什么还要用一般的呢？
【咽音培训信息】由高音不难操刀的“辉常嘹亮”咽音培训活动继续进行时，活动旨在推广咽音这一发声秘宝，帮助朋友们早日拥有健美的歌喉，可谓科学与效率并存，机会难得，请君把握！
“ 辉常嘹亮”咽音工作室宣
2018.10
1
【开始日期】
通知发布之日起接受国内外学员报名
2
【培训内容】
1、声乐学员及歌唱爱好者声音解决：声音质色提炼、高音解决；2、病变嗓音的矫治：科学说话方法的训练，发声矫治；3、咽音运用于艺术歌唱；4、艺考生声音解决及作品演唱训练。
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【授课教师】
由研究歌唱教学24年、研究咽音发声法及教学18年的高音君操刀主讲。品牌历久、品质保障，国内性价比最高的咽音课。教学方法多样，示范能力强悍，在传统咽音的基础上有了更易于操作的拓展。
4
【技法内容】
1、人体发声原理剖析；2、咽音无声练习系列；3、使声音通畅的过渡性练习及拓展练习；4、低咽音练习；5、哼咽音；6、大开口喊嗓；7、咽音运用于歌唱。
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【课时及收费】
1、一对一面授课模式，单节收费500元一节，一次性缴费10节4500元；2、一对一视频课模式，单节收费400元一节，一次性缴费10节3500元。
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【授课地址】
河南濮阳市·中原油田总部（线路：1、乘坐高铁至河南鹤壁，转乘大巴1小时可至濮阳；2、乘坐航班至河南郑州，转乘机场大巴3个半小时至濮阳）。
【小贴士】
咽音是意大利古老美声唱法的一个古老的喊嗓方法，由伟大的林大夫机缘巧合之下学得并传播于我国。此发声秘宝对于改善人声的质色、拓展音域、修复损毁的嗓音等十分有特效。坚持练习可以使声音宽厚嘹亮，高音挥金如土，并且常唱不累，是造就了歌王卡鲁索的神奇练声方法。通俗演唱高手王菲、黄绮珊等也都是咽音打造的。
附：《咽音实用教程》光盘于2018年7月底面向全国推出后，受到广大声乐爱好者的好评。现尚有存货，200元全国包邮，欲购从速！
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