肝郁体质6大特征，赶快自查    

 

除了叹气过多，肝郁体质的人还有6种特征，如果你符合2项以上，一定要重视起来。 

 

1、心烦抑郁。肝脏气机郁结滞留在体内，不好的情绪也会积存在心里，压制久了还容易情绪失控。另一方面，由于肝郁得不到纾解，也会使人变得越来越多疑、焦虑、烦躁不安。 

 

2、失眠多梦。肝郁者很容易有入睡难、易惊醒、多梦等情况，严重时可能发展为睡眠障碍。就算睡眠时间充足，仍然得不到良好的休息，而休息不好反过来也会加重肝脏负担。 

 

3、脾胃失调。心情不好的人经常胃口也不好，属于“肝气犯脾”，即肝气郁结影响了正常的消化和吸收，引起脾胃失调的情况。肝气不疏泄，我们就无法从食物中获得足够的营养，所以肝郁者大多体形消瘦或有体重减轻现象，自身免疫力也随之降低。 

 

4、胸胁胀痛。肝脏位于胸胁部位，肝气郁结容易导致气滞血瘀，可能引起胸胁胀痛、呃逆、恶心等不良反应。肝郁者为了缓解胸胁胀满，才会下意识地不停叹气，但还是治标不治本。 

 

5、舌苔薄白。肝郁表现在舌象上就是唇色淡、舌苔薄白，显得气色不足、面容黯淡。如果肝郁减弱了肝脏功能，可能还会引起贫血。

 

6、困倦乏力。肝气瘀滞会让人感觉困倦乏力、精力不济，整天都昏昏欲睡、反应迟钝。特别是老年人，肝气郁结还会加速大脑老化，增加患老年痴呆的风险。