阴虚的人在此时要注意滋补:喝三头乌梅白糖汤可缓解(黑豆，黄豆，绿豆，乌梅、白糖、适量即可）

每日养生

口渴，小便色黄，喝三头乌梅白糖汤可缓解。

夏季暴热时，我们会做很多汗，阴虚之人平实津液就不足，致使汗液流失会导致体内“阴”的物质更加不足，会有口渴、咽干，小便色黄、量少，心里烦躁等症状。可以喝点而三豆乌梅白糖糖汤。

配料：黑豆，黄豆，绿豆，乌梅、白糖、适量即可。

做法：以上食材熬水喝。

阴虚的人在此时要注意滋补。