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2020.11.11
❣️ 【养生小知识——穴位百科】
🌺穴位:手五里穴
⭕位置:抬臂屈肘,曲池穴与肩髃穴连线向上量4横指(即3寸),所及肱骨桡侧的凹陷处即是“手五里穴”。
👉主治病症:上肢不遂、肘臂疼痛、挛急、瘰疬、肺炎、扁桃体严、胸膜炎、瘫痪、腹膜炎等。
🌴功效:理气散结,通经活络。
🔔按摩手法:经常用拇指指腹按揉手五里,每次1~3分钟,能改善颈、肩、手臂的血液循环,对上肢有很好的保养作用。
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