土茯苓和什么煮去湿气效果好

　　土茯苓是中医比较常用的祛湿药物，而且纳气祛湿的效果也是不错的，中医认为脾主运化水湿，一个人的湿气如果过重，与脾胃虚弱是有直接关系的，所以祛湿利湿与健脾是分不开的，土茯苓常常跟其他几个药物一起煮，健脾利湿的效果比较好。

　　一个是土茯苓和黄芪，黄芪性温、味道甘，可以补气固表，常常被中医用来治疗体乏无力、水肿自汗等症状，土茯苓有解毒祛湿的作用，用土茯苓、黄芪、猪骨头一起炖汤，有很好的健脾益气和祛湿的作用。

　　第二是土茯苓和陈皮，陈平也是一种祛湿健脾的中药，用土茯苓和陈皮一起搭配，有很好的健脾利湿，降脂减肥的作用，特别是用土茯苓和陈皮一起泡茶，很适合女性朋友服用，还有土茯苓和薏苡仁，薏苡仁可以健脾除湿，如果用这两个一起煮粥，可以祛湿健脾、消除水肿、瘦身减肥，煮粥之前要把薏米仁放清水中浸泡，泡两三个小时，然后和土茯苓一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开之后再转小火就可以，另外土茯苓加茯苓祛湿效果也非常好。