有研究证明,黄芪枸杞红枣汤能够改善脾胃虚弱、气短乏力等症,此外还能提高人体免疫力,增强抗病能力。经常饮用不仅可以预防疾病,还可以达到治疗效果。当然黄芪枸杞红枣汤的功效远不止这些,下面会为您详细介绍哦!
黄芪:黄芪具有降低血压血脂的作用,抑制病毒的生长,还可以能够增加血清中的蛋白质哦。
枸杞:枸杞有延缓衰老,降血糖,抗疲劳,还有保护补肾功能等多种功效哦。
红枣:红枣对补气养血很有效果,还可以健脾益胃,镇定安神,甚至还可以缓和药性。
三者的营养价值都很高,加在一起熬成汤更是结合了它们的功效,经常饮用有多重的功效,达到防病治病、养生保健的作用。
黄芪枸杞红枣汤药性平和,没有难闻的药味,可以补气补血,让人容易接受,煮制也方便简单,一年四季都能饮用,尤其是冬天最好。那么这道黄芪枸杞红枣汤要怎么做呢?
黄芪枸杞红枣汤做法既简单又方便:取20克黄芪,15克的枸杞,15克的红枣。将这三种药材,放进锅里加入两碗清水煮至一碗水,当天饮用。
小贴士:
1、用量可根据饮用人数而定。
2、怕冷的人群可以放两片姜一起熬制。
3、红枣的量要控制好,以免导致血糖升高。
黄芪枸杞红枣汤虽好,属于温性药材。但并非人人都适宜,马上来看看适宜食用黄芪枸杞红枣汤的人群吧。
1、体质虚弱、抵抗力差者,经常饮用黄芪枸杞红枣汤能提高免疫能力。
2、气血不足者,饮用黄芪枸杞红枣汤可以起到补气补血的作用。
3、手脚冰凉者,黄芪枸杞红枣汤可以温热身子,缓解手脚冰凉的情况。
几乎每种食物都是和它相克的食物,如果没有了解清楚食物的特性,稍微搭配不当可能会引起不良的反应。所以,尽管黄芪枸杞红枣汤的好处非常多,也要注意一下不能和什么食物一同食用。
1、黄芪+杏仁:容易引起身体不适。
2、红枣+葱:两者同食宜上火。
3、红枣+虾皮:会引起中毒。
4、枸杞+绿茶:会影响枸杞的微元素吸收。
5、枸杞+鹿茸:两者相冲,对身体不利。
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