便秘杏仁茶

南杏170公克、米60公克、水3000c.c.

做法：先将杏仁泡水4小时，将米、杏仁一起加水用调理机搅打至无颗粒，倒出煮沸，用适量冰糖调味即可。

女性多喝杏仁茶，除了可帮助解决便秘困扰，杏仁茶还是中国流传已久的美容汤，具有让皮肤红润、光泽的功效。而以营养学的观点来说，杏仁富含维生素E，可以抗氧化、去斑，让你常保年轻。