手榴弹是一种手投式的具有爆炸功能的单兵武器。现代的手榴弹有很多种类，例如，杀伤、反坦克、燃烧、发烟、照明、防暴手榴弹以及演习和训练手榴弹。其中，杀伤手榴弹对人员的杀伤最大，主要依靠预制破片在爆炸时高速飞散来杀伤直径15米范围内的人员。
比较著名的手榴弹有二战德军使用的M24型木柄手榴弹，比起卵形手榴弹，这种木柄手榴弹炮可扔得更远，爆炸威力也更强一些。经常能看到二战题材影片中，有将这种M24手榴弹捆成集束炸弹来攻击装甲车。实际上手榴弹的威力如果单独使用对付装甲车来说很勉强。但多枚集中在一起则威力就增加很多。主要是利用多枚手榴弹同时爆炸的威力来杀伤和摧毁目标。
既然手榴弹的威力这么大，那么在影视剧中手榴弹在身旁快爆炸时，趴下真的有用吗？
事实上对任何爆炸物来说，趴下总是没坏处的，问题是电影电视剧里表现得太夸张了，无论是手榴弹还是炮弹，仿佛趴下等爆炸过后跳起来就行了，这就不对了。
随着手榴弹的发展，其杀伤模式早已不是人们所了解的以落点为中心的半圆形。事实上，大多数手榴弹在简单调解引信后都可以在空中爆炸，并利用数百枚钢珠杀伤360度范围内的人。在这种情况下不要说趴下，就是防弹衣和防弹头盔也救不了杀伤范围内的士兵。
至于爆炸产生的冲击波，完全可以忽略。对于手榴弹来说，内部装有的药量一般顶多装有几十克，而且冲击波是沿着地面传播的，在空气中消减极快，科学数据显示，冲击波的威力跟距离的三次方成反比关系，所以，想要避免冲击波带来的伤害，只要远离手榴弹的爆炸点就可以了。
因此，遇到手榴弹攻击的时候，趴下确实有比较大的概率减少破片杀伤，但是这个趴下也是要有一定距离的，如果手榴弹就在脚下的话，趴下也没用，冲击波就能把你搞死，比如一个手榴弹的杀伤半径是8米，其实是指破片的杀伤半径是8米，如果在六七米的距离趴下的话，那么基本上是死不了的，要是太近只有一两米的话，冲击波会把你的内脏挤成浆糊！
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