减肥常用穴位

 （一）曲池　屈肘90度，肘横纹头外0．5寸。直刺1～1．5寸。　　­

功用：清热利湿。　　­

（二）支沟　尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0．5～1寸。　­

　功用：理气通便，促进代谢。　　­

（三）内关　腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0．5～1寸。　­

　功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。　　­

（四）列缺　腕横纹桡侧端上1．5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0．5寸。　　­

功用：宣肺利水，通调肠腑。　　­

（五）水分　腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。　　­

功用：利水消肿。 　　­

（六）天枢　脐旁2寸，直刺1～2寸。　　­

功用：调肠胃、理气血、消积化滞。　　­

（七）带脉　第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。　­

　功用：调理带脉，收缩腹肌。　　­

（八）腹结　脐下1．3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。　　­

功用：通腑化浊。 　　­

（九）四满　脐下2寸，旁开0．5寸，直刺1～2寸。　　­

功用：利水除满。 　　­

（十）关元　腹前正中线，脐下3寸，直刺1～2寸。　　­

功用：益气固本，利水化湿。　　­

（十一）血海　髌骨内上缘上2寸，或术者用（左）掌放在病人（右）膝盖上，掌心对髌骨，拇指尖所到处，直刺1～3寸。　　­

功用：健脾化湿、活血调经。 　　­

（十二）阴陵泉　胫骨内侧髁下缘凹陷处与胫骨粗隆平齐，直刺1～3寸。　­

　功用：健脾化湿。　　­

（十三）三阴交　内踝上3寸，胫骨后缘取之，直刺1～2寸。　　­

功用：滋肝益肾、健脾利水。　　­

（十四）太溪　内踝与跟腱之间凹陷中，直刺0．8～1寸。　　­

功用：益肾清热，健腰腿。　　­

（十五）内庭　第二、三趾缝端，斜刺0．3～0．8寸。　­

　功用：清胃泄热、理气镇痛。　　­

（十六）丰隆　外膝眼直下8寸，胫骨旁开1．5寸，直刺2～3寸。　­

功用：健脾胃，化痰湿。 　　­

二、辨证施治­

肥胖一症，中医认为多因脾运失常，气虚湿滞；胃强脾弱、湿热内蕴；冲任失调等因素而导致水液代谢失调，脂浊淤积。所以在治疗上必须采用辨证施治的方法方能获得较好疗效。　　­

（一）脾运失常，气虚湿滞 　­

【临床表现】　神疲乏力，动则气短；饮食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力。　　­

【取穴】　内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。　­

（二）胃强脾弱、湿热内蕴­

【临床表现】　饮食量多，口臭难闻，口渴溲黄，大便干结，肌肉结实，舌红苔腻，脉滑数或弦数。­

【取穴】　曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。　　­

（三）冲任失调，带脉不和　­

【临床表现】　腰酸肢软，月经不调，经量减少，小便频数，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脉沉细或濡细。­

【取穴】　支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。以上均为隔日一次，每次留针20～30分钟，10次为一疗程。腹部穴位可用电针。­

典型病例：　　胡××，女，45岁，教师，身高164厘米，体重74千克。近5年因月经量减少而逐渐发胖，伴头晕目眩，心烦易怒，食欲亢进，每餐200克左右，易饿，口渴喜饮。大便干结，舌偏红苔厚腻，脉弦数。证属脾胃湿热、冲任不调。治则健脾利湿，调理冲任。取穴足三里、支沟、内庭（健脾利湿、清胃泄热、通调大便）、关元、血海、三阴交（滋肝益肾、调理冲任）、电针20分钟，隔日1次，10次为一疗程。耳压：子宫、内分泌、胃、肾、肝、丘脑、大肠、饥点。一周2次，10次为一疗程。经1个半月治疗后，患者食欲减少，诸症减轻，大便通畅，周身轻松。体重69千克。　　针刺减肥是通过调整体内代谢，发挥内在作用的结果，所以治疗需一定的时间，一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心，积极配合治疗，切不可操之过急。通过大量减肥病例观察，由于针刺效应的积蓄作用，不少病人针刺停止后，在一定时间内还会继续产生减肥作用。­

三、注意点­

1．饮食问题　我们认为在减肥过程中，不宜过分控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。　　减少脂肪和糖的摄入。­

2．适当增加活动量　增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。­

3．在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。　　每天按揉3次，这是达到减肥目的的关键。­

4．减肥最合适的年龄是在25～50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么这样减肥治疗也将是徒劳­

几种最有效的针灸减肥方法——美容大王  

2011-02-2216:36:50|  分类： 减肥瘦身篇 |  标签： |字号大中小 

一 耳针

　　耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

　　操作：每次选1-2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2-3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5-7天。
二 体针〈之一〉

　　取穴：主穴为关元、三阴交。

　　配穴：依据辩证分型而取。

　　属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

　　属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

　　属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3-4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三 体针〈之二〉

　　取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15-20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。
 
于针灸减肥常用的穴位，分为全身减肥穴位以及局部减肥的穴位，一般有全身减肥作用的穴位包括中脘、天枢、关元、足三里、上巨虚以及带脉等；而局部减肥，则要配合局部减肥穴位，比如如果要减上臂，一般可以采用肩俞、肩贞、手三里这些穴位。
 
 中医减肥除了以针灸为主，吴大鹏认为，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。
 
几种常见的能够美容减肥的中草药，着重介绍了它们的减肥原理以及适合的人群，不要错过哦！
金银花:

　　减肥原理：金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　　适合人群：一般来说,金银花的适用范围相当广,但是只有一类人不适合。她们吃得不多,但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖,如果你是这样的状况,那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的,所以金银花就很有可能加剧这种不协调,加重肥胖,让你在减肥的路上背道而驰。
金银花:

　　减肥原理：金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　　适合人群：一般来说,金银花的适用范围相当广,但是只有一类人不适合。她们吃得不多,但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖,如果你是这样的状况,那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的,所以金银花就很有可能加剧这种不协调,加重肥胖,让你在减肥的路上背道而驰。
柴胡:

　　减肥原理：柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

　　适合人群：你的脾气好吗?若你是个暴脾气的胖MM,那就泡些柴胡来喝吧,由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖。现在的女人们压力大,情绪不稳定,饥一顿饱一顿,时常暴饮暴食,体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷,肚子胀,情绪起伏不定,经期乳房胀痛,烦躁等肥胖并发症。
首乌:

　　

首乌:

　　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

　　适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态,你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部,就算没怎么吃东西,它都是胀胀的。
 
泽泻：

　　减肥原理：泽泻味甘、性寒,具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用,也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

　　适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看,自己决不属于是个胖人,但是只要低下头一看,马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚,针对这种下半身的肥胖,泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是,每次拿泽泻泡茶时,量不要太多,否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

埋线、针灸减肥穴位图艾灸减肥艾灸减肥  

2011-02-2216:50:12|  分类： 减肥瘦身篇 |  标签： |字号大中小 

五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）：­

     中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸. ­

     下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸. ­

     梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸. ­

     巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸. ­

     中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴­

­

      五柱穴­、大巨穴­、血海穴­、气海穴­、关元穴­、梁丘穴­、足三里穴­。

　  埋线、针灸减肥的效果非常明显，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。­

　　临床统计显示，埋线、针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。­­

     埋线、针灸减肥穴位大揭秘——图文解说­

    合谷 ­

    [位置]  位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。­

    [功能]  疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻疹、风疹有效。 ­

    [方法]   直刺0.5～1寸，可灸。­

    曲池 ­

    [位置]  位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。 ­

    [功能]  祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。 ­

    [方法]  直刺0.8～1.5寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。 ­

    足三里 ­

    [位置]  位于犊鼻穴下３寸，胫骨前嵴处开１横指；取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下３寸、距胫骨前嵴约１横 指、当胫骨前肌上取穴。­

    [功能]  健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。 ­

    [方法]   直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治荨麻疹。 ­

    血海 ­

    [位置]  位于髌骨内上缘上方６～７毫米处；取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指，向上伸长，拇指约呈４５℃斜置，拇指尖下即是穴位。­

    [功能]  调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。 ­

    [方法]  可直刺0.8～1.5寸，可灸。 ­

    三阴交 ­

    [位置]  位于内踝高点上方３寸、胫骨内侧面的后缘上；取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下３寸，于胫骨内侧面后缘取穴。­

    [功能]  健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。 ­

    [方法]  直刺１～1.5寸。可灸。­­

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      针灸学是中医学的重要组成部分，是运用针刺、埋线、艾灸等手段作用于人体穴位，达到防治疾病的一门重要学科。其历史悠久，适应证广，疗效显著、操作方便、经济安全，被广泛应用于临床，数千年来深受广大群众的欢迎，对中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。­

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    一般的办公室女性都是胖在腹部，不一定是肥那里就扎那里，一般的来说针灸腹部的重要穴位如天枢穴、中脘和上脘穴位，可以刺激穴位，调整内分泌。­

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    埋线、针灸腿部穴位，血海可以调整腿部肥胖；足三里，调理肠胃；丰隆穴，全身性消脂；针刺三阴交，有通经活血的功效。­

  上臂也是一般女士的常见易胖部位。针刺肩贞穴和臂臑穴可以调理手臂肥胖 [医学教育网整理发布]。­

­  　埋线、针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。埋线、针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，埋线、针灸减肥是一个对全身整体的调节过程。­

     3、顺序：伏兔­、血海­、足三里­、风市­、承扶­、三阴交­、悬钟­、委中­、承山。­

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     血穴减肥 ­

     血穴减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。­

　对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。­

　　血穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。­

　　血穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。­

　　减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会。­

 

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
　　发胖主要有四种因素：
　　①.遗传；
　　②内分泌功能紊乱；
　　③营养过剩，运动减少；
　　④错误的饮食方式。
　　单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
　　艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
　　一、单纯性肥胖减肥主穴：
　　1、 大椎：
　　定位：第七颈椎棘突下。
　　主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
　　2、 腰阳关：
　　定位：第四腰椎棘突下。
　　主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
　　3、 中脘：
　　定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
　　主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
　　4、 关元：
　　定位：脐下三寸。
　　具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
　　5、 居髎：
　　定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
　　主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
　　
　　
      二、实胖型减肥主穴：
1、 关元：
　　定位：脐下三寸。
　　具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
　　2、 大横：
　　定位：肚脐各旁开四寸。
　　主治：便泌、泄泻、腹痛
　　3、 脾俞：
　　定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。
　　可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
　　4、 三阴交：
　　定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。
　　可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
　　5、丰隆：
　　定位: 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。
　　主治:气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
三、腰肌减肥主穴：
对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后的三年，这时，肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚子突出。
　　原因：造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
　　　　1、 天枢
　　定位：脐旁开2寸
　　主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
　　2、 太乙：
　　定位：上腹部距前正中线旁开2寸
　　主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。
　　3、带脉：
　　定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。
　　主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
　　4、肾腧：
　　定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
　　主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
操作：使用艾灸罐或梅花灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

 

 中医针灸，让你减出好身材。不行的话你可以试试！　　年后不少人赫然发现，不是肥了肚子，就是圆了身子。「医师，我的鲔鱼肚又跑出来了。」「这几天穿裙子时，拉链都拉不上，可以把大屁股变小吗？」台北医学大学附设医院中医科主治医师黄中表示，近半个月来，到中医科挂号要求瘦身的民众明显增多，其中又以年轻的工薪阶级居多，他们最大的苦恼是：只不过是过了一个春节，怎么就胖到衣服都穿不下。­

　  台北立联合医院中兴院区中医科特约主治医师吴明珠说，除了工薪阶级，不少年轻学生也明显胖一圈，原来今年冬天特别冷，整天不停地吃，一个寒假下来，不胖才怪。黄中观察发现，这些就诊的工薪阶级大都胖在几个特定部位，像是有如鲔鱼肚的大肚腩、有如西洋梨下宽上窄的大屁股、小腿肚肥肥大大的萝卜腿，以及手臂松垮下垂的蝴蝶袖等。由于部位不同，他通常通过不同经脉取穴，期能达到「想瘦那里，就瘦那里」的理想境界。­

　　「有几斤骨，就有几斤肉。」黄中非常赞同台湾民间广为流传的这句俗谚，针灸前一定先评估骨架大小，找出最合适的比例，不会毫无限制地瘦身下去，因为连黄帝内经也有「大肉枯槁，大气下陷」的记载，就是强调如果瘦到连肉都塌陷下去，人也会整个垮掉，绝不能掉以轻心。­

　　鲔鱼肚　天枢、大横穴 ­

　　在这个大前提下，如果属于鲔鱼肚的中广身材，他会在肚脐附近的带脉取穴，包含天枢、大横等穴，再配合肠胃消化系统的外陵、腹结等穴下针。如果对方是女性，他会再取妇科循环系统的关元、气海等穴来温下焦，加强肠胃蠕动，并优化白带及月经失调等常蓄积于下焦骨盆腔的妇女症状。­

大屁股　秩边、承扶、殷门、风市、中渎穴­

　　大屁股通常和膀胱经及胆经有关，患者大都在辨公室久坐不动，加上又常在外面用餐，黄中会取秩边、承扶及殷门等膀胱经穴位，以及风市、中渎等胆经穴位下针，调高水份代谢速率，并强化消化功能。­

　　萝卜腿　阳陵泉、三阴交、承山、承筋穴­

　　萝卜腿是膀胱经不顺使然，不少年轻女性一到下午，下半身脚气浮肿，小腿肚明显胀大，黄中会取阳陵泉、三阴交等穴下针，再辅以承山、承筋等也属膀胱经的穴位，增加血液代谢功能，将积存于小腿肚的水份及废物代谢掉。­

　　蝴蝶袖　天泉、天府穴 ­

　　至于有蝴蝶袖的女性，上半身大都缺乏运动，胸腔代谢循环变差，若取天泉、天府等属心经、心包经及肺经的穴位，既可让松弛肌肉变得更加紧致，又有丰胸的意外效果，让不少女性既惊又喜。一位罩杯获得提升的年轻女孩就笑着说，针灸瘦身兼丰胸，真是一兼二顾。

针灸埋线减肥注意事项  

2011-02-2216:52:22|  分类： 减肥瘦身篇 |  标签： |字号大中小 

 

针灸埋线减肥

针灸埋线减肥注意事项
在针灸埋线期间可食用食物： 
蔬菜类：以黄瓜，冬瓜，芹菜，西红柿为最好
肉类：牛肉，鸡肉（去皮），兔肉，鸭肉，
      虾肉，鱼肉皮皮虾。（但不要吃仔）
蛋类：煮鸡蛋，茶鸡蛋，牛奶，豆浆。
水果类：草莓，酸梨，西红柿，黄瓜。 
注：以上食物可以生吃，拌，清炖，酱，但不可放糖，面食，核桃，瓜子，花生，咸菜，泡菜，动物内脏，咸鸡蛋，松花蛋。
 
原理：
    食物进入人体后，一部分转化为热量，被身体消耗掉。多余的转化为脂肪。本中心通过针灸，埋线，按摩等方式，调理内分泌，使胃，脾，将多余的脂肪转化为能量，营养输送到身体所需之处。并促进水份与代谢废物排泄，达到瘦身与浮肉消化的目的，成功安全减肥。
现象：
    开始三天稍有不适，如：头重脚轻，心慌，无力，这些都是正常现象，因为此时身体经络血液循环还未调理好，多了三天就正常了，如有不适的感觉，可适量食用上述可食食物，如果没有则尽量不食。如果感到饥饿时，可适量食用上述可食用食物。
穴位埋线疗法？它是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针，将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”，利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到减肥目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收，不需要再取出，比起传统的针灸减肥三天二头要进针的方法，更适合繁忙的现代人。
　　埋线后，线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收，对穴位产生的生理、物理及生化刺激可长达15至30天或更久，使人体局部微循环在这种良性刺激下不断得以调整和修复。其刺激感应的维持时间也是任何针灸所不能比拟的，因此，穴位埋线弥补了针灸留针时间短及就诊次数多等缺点，对雕塑身材、减肥尤其具有高度的功效。根据临床约1600多例的统计，约有八成在1个月内平均可瘦3至5公斤，而且能改善体质，且不易反弹。
“穴位埋线”减肥法可以对肥胖者产生六大影响而达到减肥的效果。
　　1.可以改善肥胖者体内的醣类代谢，使醣类不会在体内堆积；
　　2.可以改善体内脂肪代谢，促进脂肪分解降低脂质；
　　3.可以使肥胖者的自律神经系统达到平衡状态而达到减肥目的；
　　4.可增强身体分泌系统的功能，促进脂肪分解，氧化消耗多余的脂肪；
　　5.可使患者饥饿感下降，减低饮食及延缓餐后胃的排空时间；

针灸减肥五要点  

2011-02-2216:53:46|  分类： 减肥瘦身篇 |  标签： |字号大中小 

 

针灸减肥五要点

 

 不用节食，不用运动，针灸减肥法越来越受到大家的欢迎。但针灸减肥有五大要点你不可不知。到底是哪些呢？下面爱美网小编就来为你介绍一下吧！

　　1. 评估自己是不是能做针灸减肥？

　　医师建议，有几种人不适合做针灸减肥：久病或虚弱的人，怕痛或怕针的人，有出血倾向或流血不止的人。

　　此外，孕妇也不宜，因为怀孕时需要营养，也不适合随便扎针。而十岁以下的小孩也不宜，因为他们会惧怕针头，也容易好动不止，乱动会影响进针的角度与深度，当然也会影响疗效，造成疼痛。

　　2. 寻找合格的中医师。

　　受过完整训练、并领有执照的中医师，才能不会扎错针、造成伤害。扎错针时会有气胸、呼吸困难的现象，而且愈来愈严重。若是扎到器官如肾脏，则会出现血尿。若是扎到肌腱或神经，则会有疼痛的感觉。

　　此外，也要寻找熟悉针灸减肥的中医生，经验丰富的医生会有更纯熟的扎针手法与取穴经验，发挥较好的疗效。

　　3.合理的收费与疗程。

　　一个疗程通常是一个月，一个星期两次，10次左右，两、三个疗程之后，通常要暂停一、两个月，让穴位休息。健保并不给付这种美容式医疗，因此需要自费，一次收费在400～500元左右。

　　假如已经满意所减下的体重，可以随时停止，而不需要「收针」，所谓收针是指从一次5针变为4针、3针、2针、1针，最后不需要再扎任何的针。有经验的中医师指出，这是巧立名目要求病人回诊，其实是不需要的。

　　4. 不要期待速减速效，避免复胖才是关键。

　　针灸减肥和其他减肥方法一样，要持续、缓慢且稳定的进行。不是特别肥胖的人，一个月瘦2～4公斤是正常的，在减轻10％的体重之后，要休息一、两个月，让脑袋瓜记忆新的体重，否则体重掉得太快，大脑来不及调整和记忆，很容易又复胖。

　　5. 保持正常饮食或定食定量。

　　有些中医师建议，在针灸期间保持正常的饮食，这样才能确定是不是由针灸所减下的体重，否则在恢复正常饮食时，会很快的复胖。「定食定量、细嚼慢咽」则是另一个关键，慢慢的吃，让血糖上扬，来得及通知脑部的饱觉中枢，才不会一直吃，等到有饱足感时已经过量。

　　6.增强肾功能，消除水肿达到减肥效果。