此菜是“钙王”，做法简单，比肉还好吃，每次做一大盘不够吃

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聪明健康个子高，这应该是每个当家长对自己孩子的期待了吧！如果想要满足期待，我们在饮食上就要进行很好的食补！比如说要多吃钙含量很高的食物，因为钙有对人体有补脑、补钙、长个、促进骨骼发育的作用，所以说今天我来给你们推荐一个食材，它是当之无愧的“钙王”。

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把它和另一种食材做搭配做成的菜，孩子宁肯不要吃肉也会吃，每次做一大盆儿都不够吃。而且它的钙含量真的非常的高，我们赶快往下看一眼，这两样搭配在一起的食材都是什么吧！

准备食材：小白菜、香菇、食用油、食盐、葱、姜、生抽。

第一步：

我们将小白菜摘洗干净，然后用盐水浸泡一会儿以后，将小白菜洗净控水，将香菇洗净、去蒂，把小葱洗净切成段，把姜切末，把小白菜切段，香菇切条，放到一旁备用。

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