老南瓜百合粥的做法

这是—款滋阴液养心肺，润燥，能养心安神的粥品。大家常常煲来喝吧，很养生哦。

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟

主料

老南瓜适量 百合适量

大米适量 糯米适量

(咸甜随意)

老南瓜百合粥的做法步骤

1. 备好老南瓜，刨去瓜皮，切成小块。

2. 干百合提前半小时泡好，如果是鲜百合就免泡。

3. 备好糯米适量(随便抓一些混入大米里去就行了)

4. 将所有食材都放入电高压锅里去，电饭锅也行，但要煮的时间长些，注入适量清水，盖紧锅盖，将时间调到煮粥栏就行了。

5. 南瓜百合粥出锅，咸甜依个人定，南瓜本身含糖量高，粥品己有微甜，所以我原汁原味的吃这碗南瓜粥，口感特别好，绵糯香甜。

6. 粥品老少可食，早餐吃上一碗易消化肠道，特别是糖尿病者最理想的食物。

7. 成品图