失眠试试喝复方丹参酒

 

失眠由于外感或内伤等病因，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安而成本病。失眠在古代书籍中称为“不得眠”、“目不瞑”，亦有称为“不得卧”者。包括西医的神经官能症、高血压、脑动脉硬化、贫血、肝炎、更年期综合征以及某些精神病等。

如果你经常失眠，可以试试喝复方丹参酒。此酒可以活淤安神，主治心烦意乱，不能人睡，睡亦不深，多梦易醒者。

材料：丹参50克，石菖蒲50克，玄胡50克，五味子30克。

 

丹参性味苦、微寒，入心包经和肝经，具有活血化瘀、凉血消痈、除烦安神的功效。

石菖蒲属于开窍药物的一种，性味辛苦温，具有开窍宁神、化湿和胃的功效，，主要用于痰热蒙蔽、高热、神昏谵语等。

玄胡又称为延胡索，它可以保护心脏，改善血流，增加人体心肌耐缺氧的能力，还可以稳定心率，改善心脏的功能。

五味子味酸甘，性温。有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用。

做法：上药共研粗粉，加白酒500毫升，泡2周后，需要时睡前服5~10毫

升。