男人“手游”多了，精关不固，怎么办？一文读懂

男性的难言之隐莫过于夫妻、恋人同房问题，年少气盛，不少男性都有“手瘾”的陋习，长期、高频的“用手”导致敏感度过高，有些患者甚至敏感度高到与爱人一接触，马上就一“ 泻”千里，真让人苦恼不堪。

对于精关不固，容易滑泻的问题，应该怎么调理呢？以下几点不妨留意

1，需要改掉不良的手游行为，找个固定的伴侣，有的人“用手”久了，会出现手比真人舒服的情况，这种一定要留意，属于严重的情况。

2，每天坚持运动，包括不限于仰卧起坐，慢跑，跳绳，每天坚持不少于30分钟，有伴侣后，可考虑洞庭法、牵拉法等。

3，每天经常多喝水，不少于2升，养成习惯排尿行为，切勿憋尿。

4，要有充足的睡眠，睡眠可以改善脑神经絮乱，调经植物神经敏感的问题，建议每天晚上10点前就得睡觉。

5，对于病情比较重的男性患者，可以使用药物辅助调理，常用中成药调理，需要根据患者的体质，辩证使用，具体如下：

（1）抗衰复春片

是一种中成药，常用于改善男性肾虚劳损，腰膝酸软，四肢无力，神情倦怠，血虚眩晕的问题，主要组方成分包含：红参、鹿茸、何首乌、地黄、淫羊藿、五味子、续断、肉苁蓉、茵陈、山楂，灵芝、巴戟天、当归、泽泻、丹参、三七，玄参等，全方能养血，滋阴补肾，对于频繁用手而引起的虚劳可进行改善。

（2）复方丁公片

属补益剂，常用于改善男性阴虚火旺症，表现为欲望强，喜房事，脑子胡思乱想多，易举，早泄，口渴、睡觉出汗等问题，主要组方成分包含：牡蛎、蚕蛹、海参、肉豆蔻、茯苓、丁香、阿胶、芡实、肉桂、益智仁、覆盆子、黄精等，有滋阴清热，固涩精关的作用，对于青壮年生活不注意节制，过度“手瘾”、房劳过度等有调理作用。

（3）补肾益脑胶囊

为补益剂，除了调理男性肾精亏虚问题外，还能调理气血两虚主要成分：熟地黄、茯苓、玄参、远志（蜜制）、麦冬、五味子、当归、川芎、牛膝，人参（红参）、酸枣仁（炒），山药（炒）、补骨脂（盐制）、枸杞子等都是纯中药组成；全方能补肾益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏所致的心悸气短，失眠健忘，盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。

（4）杞蓉片

此方也是中成药，常用于调理男性精关不固，失眠健忘的问题。主要成分包含：肉苁蓉，金樱子、蛇床子、女贞子、五味子，枸杞子、锁阳、淫羊藿等都是纯中药组成；全方补肾固精，益智安神。用于肾亏遗精，阳萎、早泄，失眠健忘。