高血压袭向儿童 家长们多加防范

据调查，我国目前有高血压患者1亿多人，其中7至17岁的中小学生患高血压比例已近10%。而且这个比例还在逐步增长。

⒈儿童高血压症状不典型

儿童高血压是指学龄前儿童血压高于110／70mmHg，学龄儿童血压高于120／80mmHg，12岁以上血压高于130／90mmHg。造成儿童高血压主要有两个因素：首先是有高血压家族史。儿童原发性高血压患者中，有家族史者占50%以上。只要父母一方患原发性高血压，其子女患高血压的几率就比较高。其次是肥胖。据调查，肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。

儿童高血压症状多不典型，有的孩子没有明显症状，有的孩子可能表现为头痛，但由于不太厉害，甚至会被误认为是其他系统疾病。

儿童高血压的症状有生长发育迟缓、恶心、呕吐、易激动生气、不活泼、视力障碍等。

⒉儿童高血压危害长远

轻度高血压虽然可能在相当长时间内没有任何症状，但它能在机体内慢慢地损害血管、心脏、肾脏和大脑，也有人在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。研究表明，有儿童高血压病史的人到三四十岁时，在高度紧张的情况下，患致命性心脏病的几率要比正常人高两倍以上，他们在成年后患脑血管病、心脏病、脑中风及肾功能衰竭等多种疾病的几率也较高。

专家强调，对儿童高血压绝对不能掉以轻心，应尽早进行防治。

⒊良好生活习惯是预防的关键

首先，在儿童进入学龄阶段后，即应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁食油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮。给孩子充分的玩耍时间，让孩子在活动中消耗热量，避免肥胖。

其次，防止孩子食盐过多。在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%~70%的儿童偏爱摄食高盐、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物。由于这种饮食习惯不利健康，家长应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯。

再次，培养孩子形成良好的生活习惯。要建立有规律的作息时间，因为充分的睡眠对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成熬夜的习惯，还要限制其看电视的时间。要让孩子学会消除精神紧张和心理压力，在学习上劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅，从而防止血压升高。

此外，家长应定期给孩子测量血压，这样可及时发现儿童高血压。儿童高血压的药物治疗应在医师指导下正规用药，绝不可搬用成人的治疗方式。

摘自《家庭导报》2004.11.10      吴岱霞／文