人老牙齿不能掉
世界卫生组织（WHO）关于牙齿健康的标准是“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物、不松动的牙），其目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。
每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。牙齿脱落一两颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落至剩下不到20颗时，就会影响身体多个系统的功能。此时，如果将脱落的牙齿及时修复好，口腔中保持20颗以上有功能的牙齿，人的衰老速度会减慢下来。这是因为人的牙齿少于20颗，食物得不到充分咀嚼，就会影响消化功能，影响说话发音容貌，对人的心理会产生负面影响。
牙周疾病是造成老年人牙齿丧失的“罪魁祸首”
牙周疾病是牙齿周围组织的一种慢性破坏性疾病，主要有各种牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙龈萎缩等。牙周疾病通常前期以牙龈出血为主要症状，表现为刷牙时出血、晨起口水带血、牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激性的食物过敏等。随着病变的加重，会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动等现象，期间可有反复发作的牙周脓肿，最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。牙周病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。
牙周疾病危害多 并发症最危险
牙周疾病不仅是引起成年人牙齿丧失的首要原因，更是影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，导致各种死亡率极高疾病的重要原因。
老年人肺炎：据调查，患牙周病者发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。
心脑血管病：牙周细菌所产生的酶能促使体内血栓形成，牙周细菌进入血液，会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白，形成血栓阻塞血管，导致心脏病与中风。有报告称，牙周炎患者发生冠心病与中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍与2.1倍。
消化道疾病：幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来，研究者在牙菌斑与唾液中检出幽门螺杆菌，且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。
早、晚刷牙很重要，每餐后刷牙更值得提倡。同时，还要采用正确的刷牙方法：顺着牙间隙上下垂直拂刷，即能达到去处食物残渣、按摩牙龈的目的。应避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损。提倡使用漱口水，刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分的清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因，适当地使用漱口水对全面清洁口腔具有一定的作用。平时应该戒烟与少饮酒，多饮水以防口干，多食蔬菜及水果，餐后应清洁义齿（假牙）。睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。
摘自《卫生与生活》 刘江峰／文
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