哪些不良习惯诱导癌症发生？

全国著名高血压病专家、北京阜外医院吴锡桂教授说，所谓生活方式，简而言之即怎样生活。生活方式疾病也就是由于不良饮食习惯、精神紧张、吸烟酗酒以及运动量不够导致的。我们提倡健康的生活方式，引导人们建立健康生活方式，不仅能提高整个中华民族的素质，而且与每个人的健康息息相关。而现代生活方式就是人们在衣、食、住、行等日常生活中的不良行为导致躯体或心理的疾病，这些不良行为主要有酗酒、吸烟、精神紧张等。

酗酒对人体会造成多种伤害，可引起胰腺炎、胆囊炎、低血糖、血色素降低等合并症，可诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病，还会引起脂肪肝，甚至导致肝硬化，成为肝癌的诱因。

吸烟的危害已被医学界证实。世界卫生组织烟草或健康合作中心，北京朝阳医院呼吸病研究所吴岩伟大夫说，烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中50多种是有毒、致癌、致基因突变作用的物质，这其中，又有40多种是完全致癌物，单独一种即可导致恶变。大多数烟民看不到烟草带来的危害，是因为烟草带给人的伤害是有滞后性的，它不会马上显示出来。现在美国正处在一个肺气肿、肺心病、哮喘病的高发期，原因就是60年代美国最盛行的烟草惹的祸。

对于烟民来说，吸烟不但是伤害自己，更伤害他人。中国预防医学科学院曾经对全国吸烟行为的流行病进行调查，发现在15以上人群中，有53.5%的人受到二手烟的危害，而且71.2%的是在家里遭受二手烟危害。

中国预防医学科学院纽式如教授说，吸烟是目前能掌握的所有导致癌症发生的一个最明确的原因，而且戒烟也是所有通过干预办法能够有效预防癌症的唯一手段。只要能戒烟，患癌症的可能就大大减小。

摘自《健康时报》2001.06.14