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【给女生的温馨提醒:大姨妈造访时要吃的8种食物】
青岛的妹妹
>《经期 生理》
2013.03.05
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【给女生的温馨提醒:大姨妈造访时要吃的8种食物】
1. Whole Grains 全麦食物
2. Pineapple 菠萝
3. Legumes 豆类
4.Yogurt 酸奶
5. Broccoli and Kale 西兰花和甘蓝
6. Miso, Shoyu, or Tamir 味噌或酱油
7. Flaxseed Oil 亚麻籽油
8. Water 水 (水是必须的,至少保证水量充足)
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