《守护生命的“心”路-1》。主要介绍真假心脏病，什么是假心脏病，真假心脏病的区分，假心脏病会转变成真心脏病等相关内容。什
下面是养生堂20140110《守护生命的“心”路-1》视频的在线观看和主要内容介绍：
心脏病也有假！认为自己有心脏病的人，10个男人中有7个是真心脏病，10个女人中有7个假心脏病！
真假心脏病在症状上是能够区分的，首先从疼痛的感觉上，典型心绞痛是压榨样的疼痛感，假心脏病是闪电样的疼痛感。
其次从疼痛的时间上，真心脏病大多发生在夜间或凌晨，而假心脏病随时都会发生。
真假心脏病疼痛的位置也有区别，真心脏病疼痛位置一般比较固定，假心脏病位置往往不固定，变化多端。
真心脏一般发作3-5分钟，舌下含服硝酸甘油即可缓解疼痛，而假心脏病通常发作时间较长，含服相关药物无效。
专家建议平时可以1分钟检测自己的脉搏跳动情况，如有心绞痛发生要及时注意观测血压是否下降、是否有出冷汗等伴随症状，如有需及时就医。假心脏病患者，也应给予足够的关爱。
《守护生命的“心”路-2》。主要介绍血管老化的危害，血管容易老化的高危人群，斑块的危害，心脏病和胃肠道反应，阿司匹林与心梗等相关内容。
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2011年我国有350余万人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病患者总数将近2.9亿，每年的防治支出已超过1000亿。为什么会有如此现象呢？血管提前老化、失去弹性，是最易被忽略的“罪魁祸首”。
专家提示：我们的血管从10岁开始，管壁就会慢慢增厚，但是有的人进展快，有的人慢，不同的人，血管老化的速度是不一样的。如果你是一个血管容易老化的高危人群，斑点和斑条在20多岁就会开始形成，30或40岁的时候开始形成斑块。
专家提示：斑块就像一个火山一样，藏在我们的血管中，有的火山是死火山，有的是休眠的火山，斑块对健康的危险，不在于它的大小，而在于它是不是活动。
绝大部分栓塞、心脑血管病突发，都是由不稳定软质斑块引起的，它们如隐形炸弹般随时可能破裂，瞬间让血管堵塞。
专家提示：有些心脏病的表现为胃肠道反应。如果您是血管容易老化的高危人群，当出现胃肠道不适时，应及时做心电图检查。
阿司匹林有预防心肌梗死，预防血管堵塞的作用，但它可能会导致消化道轻微出血，专家建议服用阿司匹林的人，应在便后进行检查，观察有无便血。
《守护生命的“心”路-3》。主要介绍四肢肌肉，心动图，如何保护心肌，心肌的作用，锻炼心肌，吃什么对心肌有好处，心肌肥瘦更好等相关内容。
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下图中的两种肉您喜欢吃哪种？
如果这两种肉是我们身体上的肌肉，您会选择哪种？
人体肌肉的肥瘦在一定程度上，决定了我们心脏肌肉的肥瘦。心肌的肥与瘦又决定了心脏的健康。
究竟心肌是肥点好？还是瘦点好？如何保护心肌？
心肌跟全身各处的肌肉不同，心肌是不知疲倦的，心肌细胞也是不可再生的。
心肌像一个泵，为全身提供血液。如果心肌细胞坏死，就会导致心脏缺血。
专家提醒：一定要保护好心肌。全身肌肉中，四肢肌肉与心肌的关系最密切，因此锻炼四肢肌肉能起到保护心肌的作用。
人四十岁以后肌肉会流失，专家建议可吃一些含丰富蛋白的食物来补充。动物蛋白：瘦肉、蛋清及植物蛋白：大豆等。
专家提醒，如有心脏病史及家族史的人最好定期到医院做心脏超声心动图，以检查自己的心肌是否健壮。
专家介绍：
周玉杰，首都医科大学附属北京安贞医院副院长。
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