几个简单小动作坚持28天即可见马甲线，你有勇气坚持么？*

大家都听说过马甲线，可马甲线是什么呢？

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

每一个女生都希望自己能拥有马甲线，可马甲线的锻炼是非常辛苦的，并且需要减脂与饮食的配合，毕竟天生就拥有马甲线的人太过稀少了！！！

这期与大家分享一组简单的小动作，配合合理的饮食坚持锻炼28天就可以看见你的线，你将会为你的坚持而感到感动。

（此项动作只需要一张瑜伽垫即可）

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本套训练一共为6个动作组成，每个动作做一分钟，循环3组。