人體最要排的毒是濕氣！p3

肺能通調水道，肺失宣降則水津不布

　　臨床症狀：眼瞼或顏面浮腫，或者四肢及全身皆腫，膚色光亮，按之凹陷即起，多半是突然發生，常伴隨惡風發熱、肢節酸楚。舌苔薄白，脈浮或緊。如水腫較嚴重，也可可能出現沉脈。

　　治則處方：

　　風水兼有表虛：在表的衛氣虛容易怕風汗出，防己黃耆湯可補衛固表，利水除濕。

　　風水夾熱：肺胃鬱熱而口渴，越婢湯可散風清熱，宣肺行水

　　脾能運化水濕，脾氣虛弱則生濕，水濕不運則泛溢肌膚

　　臨床症狀：面部或肢體浮腫，容易肥胖，頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾，午後疲倦怠惰嗜睡，臉色偏黃，食物不易消化，容易脹氣，腸鳴、大便稀軟或黏滯排不乾淨，女生常見分泌物多，期腹瀉，經行量多或延後、色淡質稀、多囊性卵巢。舌淡胖，苔白膩，脈濡弱。

　　治療原則：健脾益氣、利濕消腫

　　治療處方：五苓散、苓桂朮甘湯、香砂六君子湯加減

　　腎為主水之臟，腎虛則水泛

　　臨床症狀：面浮身腫，腰以下比較嚴重，小便不利，腰痛酸重，腿軟無力，心悸氣短，頭暈目眩，四肢冰冷，怕冷，容易疲倦，舌貿胖淡，苔白、脈沉遲。

　　治療原則：溫腎助陽，利水去濕

　　治療處方：真武湯、濟生腎氣丸加減

　　★水腫肥胖掰掰！保健藥膳與茶飲

　　薏仁水

　　洗淨泡軟(用熱水泡較快軟)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《神農本草經》提到：久服輕身益氣，此外薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！

　　1.想加強消暑清心火，養顏美容~加蓮子(去心)同煮

　　2.如果比較沒胃口，容易拉肚子~加茯苓、山藥同煮

　　3.想減肥的朋友們可不加糖、不吃薏仁，因為薏仁是澱粉，吃太多容易發胖，建議您可以只喝薏仁煮出來的水，但一天不要超過500cc，因為裡面還是有澱粉溶在水裡，不宜喝過多。

　　注意事項：

　　薏仁性味屬於甘淡微寒，體質虛寒的人不要喝太多，一週喝1-2次即可；孕婦想吃薏仁之前應先詢問醫師自己的體質是否適合，有研究報告指出薏仁其性滑利，能促進子宮收縮，對子宮肌有興奮作用，因而有誘發流産的可能，尤其是曾經流產的孕婦。