2、刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。
3、刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。
4、刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
5、每天一次就可以了。
6、如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)。
8、来月经的前三天身体不宜过度折腾,可以暂缓。
9、加强效果:可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行),刮痧以后,可以做一些瘦腿瑜伽动作,拉伸肌肉,或者是空中踩单车动作,或者是躺着,双腿靠墙高举10分钟左右,效果会更明显。
备注:刮痧瘦腿效果很不错的,在疏通腿部经络的时候,让脂肪松弛,然后在慢慢燃烧掉,同时也有助于身体毒气排出!
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