瘦腿方法_最有效的瘦腿方法_最快的瘦腿方法

      1、刮痧瘦腿前一定要用瘦腿精油，不能用干性的、不容易吸收的乳液

　　2、刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

 

　　3、刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

 

　　4、刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

 

　　5、每天一次就可以了。

 

　　6、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。

 

    7、不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

 

　　8、来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓。

 

　　9、加强效果：可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行)，刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。

 

　　备注：刮痧瘦腿效果很不错的，在疏通腿部经络的时候，让脂肪松弛，然后在慢慢燃烧掉，同时也有助于身体毒气排出!