气虚便秘不用怕，艾灸轻松解决它！

最近有不少朋友咨询便秘的问题，经过诊断大部分都是气虚引起的。所以今天给大家分享一下气虚便秘如何调理。

  气虚便秘的表现  

引起便秘的原因有很多，比如气虚，血虚，津液亏虚，肠胃有热，肝郁都可以导致便秘。但是我发现气虚便秘的人居多，什么是气虚便秘呢，就是身体里的气不够了，推不动大便了，具体表现就是大便的时候没有力气，需要很用力才可以拉出来一点，有的人用力去拉，把大肠都挤出来了还没有拉出来。

除了大便困难之外呢，还有一系列气虚的表现，比如容易胸闷气短、爱出汗、平时气少懒言、神疲乏力、面色萎黄无光泽、小便清长甚至尿频尿急、食欲不振、消化不良、甚至脏器下垂，比如胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛等等症状，这都是气虚的临床表现。

  艾灸调理  

那气虚便秘如何调理呢？比较安全有效的方法就是艾灸。

艾灸推荐穴位

中脘、神阙、天枢

气海、足三里、上巨虚

●  中脘穴 中脘是健脾和胃的大穴，可以大补脾胃之气。

●  神阙穴 神阙是养生保健大穴，既可以补先天之气，也可以补脾胃的后天之气。

●  天枢穴 天枢是大肠的募穴，可以通肠道，补大肠的气。

●  气海穴 气海是人体补气的大穴，可以补一切脏腑之气。

●  足三里 足三里是强壮要穴，可以补胃气，还可以降浊气，把腹部的浊气给降下来。

●  上巨虚 上巨虚是大肠的下合穴，可以补大肠的气。

以上穴位组合在一起，可以有效调理气虚导致的便秘。在艾灸的同时也可以服用中成药补中益气丸，可以加强补气的效果。有气虚便秘的朋友，赶紧试试吧。