经络通，百病消，几种疏通经络的方法简单实用，赶紧来学一下

我们中医经常讲“通则不痛，痛则不通”，之前我也经过很多病的源头都是经络堵住了导致的一系列的后果。

经常会有人问我“任老师，有什么好的疏通经络的方法呀？”其实我经常在朋友圈中跟朋友们讲一些疏通经络的方法，但是呢有些朋友会觉得有些难学，问我有没有什么更简便的方法，整理了好几天，今天我决定写下这篇文章，给大家讲讲经络的养护方法。

首先在开讲之前我们要明白，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。可见经络疏通是相当重要的。

气堵住：气郁

疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。

生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。