高三学生心理特点分析及应对策略
作者：金东明
经常听到谁谁被评为“优秀班主任”，我不由得十分羡慕，心想自己怎么不行呢，经过几届高三的洗礼，我终于明白，原来要做到“优秀”，真的太难了。“优秀”班主任要做好的方面太多了，对我来说，单就一个心理方面如何处理就已经让我焦头乱额了，学生有不同的心理，相应的有不同的行为方式，如何准确把握心理，找到相应对策，我觉得这是我今后应该多加研究的一个课题。班主任所从事的，是塑造人的工作，每个人作为单独的个体，是千差万别的，处在不同时期，不同阶段的人，又是千变万化的。尤其是高三年级的学生，面对沉重的学习与升学压力，压抑失望，烦躁不安等等不良心理因素汇集在一个学生一身，同时汇集成班级文化的主流。面对这种情况，如何引导学生逐步养成良好的高三心理，营造出张驰有度的高三班级文化氛围，对学生最终自信地走进高考考场，超常发挥出自己的水平，实在是太重要了。作为带领学生冲刺高考的我围绕着以上问题进行了一点探索，也许它并不正确，但它的确是一种尝试。
结合当高三班主任的体会，我认为高三学生的心理可划分为四个时期，即心理压力制造期、心理压力发展期、心理压力激化期、激励冲刺期，在不同的时期应该有不同的调节对策。
第一时期 制造心理压力期（8月——12月左右）
高三，对于一名学生而言，意味着什么。流汗、流泪、还有那内心的煎熬。作为班主任，在这个时候，最关键的问题就是：了解学生的心理，对症下药，帮助他们走好中学时代的最后一段旅程。进入高三这个时期通常是制造心理压力期，我把它归结为三个方面：
（一）学生自身造成的，按照常规，大部分学生一进入高三自然而然地形成紧迫感。一部分是以前没有好好学习的想通过高三赶一赶，另一部分是想更上一层楼，因此他们都雄心壮志，加上各学科一轮复习的全面展开，他们都会摩拳擦掌。我把这个称之为学生无意识的制造心理压力的一种方式。
（二）我们老师造成的，比如说有些班级学生到9月份开学时仍没有形成高三氛围。为了改变这种状况，班主任通常会召开“备战高考，你有准备了吗？”之类的一些主题班会，鼓舞士气，并请学生代表谈自己的看法，鼓励学生上台表决心。之后，利用专栏、黑板报等教室环境渲染这种进入高三需备战的氛围：如设置“愿望树”专栏，让学生把自己的对高考的期望写出来；如黑板报的主题是“迎战高考，奋力拼搏”；同时还每天更换“距离会考（一模、高考）**天”的提示牌……这些都在塑造高三需要抓紧时间的氛围，从而影响在班级的每一个学生，让他具备一定的心理压力，这个我把它称之为有意识制造心理压力行为。
（三）家长造成的，学生进入高三以后，大部分家长都会很担心，看到同龄人的孩子考得很好，而自己小孩成绩平平，通常都会给孩子加压，要求他们努力，在亲朋好友面前小孩也会有种种压力，再加上时间紧迫，家长就更着急了，一般都会再三叮嘱要抓紧时间。其实，这种也是有意识的制造心理压力。
其实，刚进入高三，这种必须的压力是应该要的，只有这样，才能让整个班级进入状态，让他们有一种紧迫感，从而把大部分精力投入到学习中来。所以通常进入十月后，我会想办法给已经初步形成的高三氛围升升温。比如每次月考考完了，宣传栏就成了班级学习竞争的大擂台，总分前10名和单科成绩前三名者在“风云榜”上有名，同时特设“我超越了自己”专栏，鼓励进步的学生。学习需要竞争，而竞争，就是最好的动力！每一次考完试，榜上的名字都会发生或多或少的变化，这就吊起了学生的胃口，谁不希望自己能登上榜首，傲视群雄呢？正是一次次的打擂，使越来越多的学生更加关注自己的学习，班级里学习气氛日益浓厚。
第二时期 心理压力发展期（12月——3月左右）
这个时期是一个比较特殊的时期，我把它称之为发展期，在12月份到1月份这段时间，学生心理压力发展速度通常会加快，主要是由于一模考试的临近，通常，老师都会说，一模很重要，是对一个学期复习成果的检测，而且在地区还要排名，更有甚者，甚至说会关系到高考的名次和定位等等，因此，一些心理比较脆弱的同学就会开始有表现了，有失眠的，有焦虑不安的，甚至还有不敢考试的，这个时候，班主任就应该适当关注了，我通常都是大事化小的原则，可以明确告诉他们，一模并没有想象中那么可怕，就算是考砸了，也并不能说明高考怎样，试卷的结构特点，试卷的可信度等，都不能说是完全科学的，充其量是春节不开心点而已。至于说失眠，我就明确告诉他们，年轻人一两个晚上不睡觉没有关系的，不用担心，过几天自然就能安然入睡了。几年下来，感觉还是有一定效果的。
1月份到3月份中间有一段时间是春节，通常学生是自己在家里度过的，可是这个时期，也是不容忽视的，它也是一个潜在的危险期，特别是有些心态上已经很紧张的同学，如果在家里冷静下来之后，考虑到自己成绩不理想，再加上亲属如果再加压的话，他们的心理承受能力会提前崩溃，因此，作为班主任，应该主动和有这些倾向的同学家长取得联系，家校通是一个不错的联系方式，交代家长千万不能责骂孩子，更不要给他们施加压力，利用假期在家时间对学生进行鼓励，树立信心，调节好身体和心理状态，为下学期的冲刺作好准备。
第三时期 心理压力激化期（3月——5月左右）
这个时期是学生心理最容易出现事故的时期。这个时期，学生已经把所有的注意力都放在了高考上，十二年的辛苦努力，就为了最后这一搏！紧张，紧张，还是紧张！对二模考试的恐惧，对高考的恐惧，家长殷切期望带来的无形压力，加上学生自身学习成绩的些许变化都会造成学生焦躁不安。越到最后阶段，学生的紧张心理越严重。这时期学生的心理承受已达到极限，帮助学生调整好心态，以轻松的心情迎接高考，是这个阶段的核心任务。如果处理不好，会挫伤学生的积极性，导致其自暴自弃。我认为这一时期的工作重点应当放在缓解学生压力上。如何做好这项工作？
（一）单独谈话：学生来自于不同家庭，背景的不同对学生性格和心理的影响是不同的，学生的心理要求也是不一样的，排解心理压力的方式也不一样，其中谈心法是比较好的。单独的谈话对学生很重要，不是说教，而是倾听，让学生将自己的担忧和问题说出来，针对他们的实际情况一一进行指导，像朋友一样与他们聊天，以便缓解他们紧张的心理；使他们分清主次，合理利用时间和正确确定最后一段时间的复习方向；使他们确立迎接高考的平常心态和信心。面对考试进步的学生，我说“学习进步了，说明你是有潜力的，你这段时间的状态是好的，坚持下去，高考肯定没问题！”而面对考试退步的学生，我说“没关系的，这又不是高考，考差了不等于就是一件坏事，通过总结，让你发现了自己学习中存在的问题，不也是一件好事吗？通过及早发现问题，吸取教训，就必然能取得高考的成功。”
（二）缓解家庭压力：高三学生一大部分压力，来源于家庭。望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。父母有时的教育只能引起学生的反感，适得其反。为此在召开家长会时，我把高三学生的心理特点对家长进行分析，然后把事先收集到的学生对家长的意见和要求反馈给家长，请家长跟自己的孩子一起进入高三，体味高三的苦；要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友，并且是知心朋友。这种做法是帮助学生有效的消除家庭的负面影响和压力。家庭外部环境宽松了，不必要的负担和压力没有了，学生充分感受到家庭的良苦用心，这对于高三学习是非常有利的，实践证明，这样的家长会的后续效果非常好。
（三）通过活动缓解压力：在复习迎考过程中，组织学生积极参加各项文体活动，充分利用好体锻课，丰富和调节学生的生活，做到一张一弛，使学生保持充沛的精力，才能消除疲劳，缓解压力，取得优良的成绩。我鼓励学生下午放学后或早上起来去跑步，或者饭后在校园里散步，另外让班干部适当组织一些例如唱歌、讲故事等活动，周末也可利用适量时间来进行打球、聚会等运动，课间多走出教室呼吸新鲜空气，多与同学朋友聊天开开玩笑，听听音乐等，放松自己，从而达到缓解压力的目的。
第四时期 激励冲刺时期（5月——6月左右）
二模以后，距高考仅有一个多月的时间，这已经意味着复习备考工作已经进入了冲刺阶段，学生经过较长时期的备考复习，已感觉到了身心的疲惫。怎样在这个阶段激发出学生的内在动力，使他们以最佳的姿态进入冲刺阶段，有赖于教师激励作用的发挥。
我让学生重新布置教室环境，大范围地张贴有激励作用的名人名言，让学生从中感受到一种积极上进的氛围，培养对高考的信心。同时结合着第二学期开学初的“高考百日宣誓活动”，我要求每个学生写几句最鼓动人心的话或座右铭，另外把带有学生签名的班级口号如“努力，一切皆有可能”“永不放弃”等写在教室的醒目位置。发动学生每天在心里默念一遍本班的誓词，让学生把对高考的激情在这最后的备考阶段得到最大的发挥。
在高考前的一个星期，我把自己以及各个科
关注学生的心理变化，打好心理战，高三班主任经历让我体会到了作为一名高三班主任的乐趣。只有掌握了学生不同阶段的心理变化，不断探索心理教育的有效方法，才能尽到一位高三教师的职责，特别是一名班主任的神圣职责。教育是无止境的，只有不断探索，不断总结，才能使自己更接近教育艺术的最高境界。当然，还有很多细节没有注意到，也有很多事情处理还欠妥当，认识非常浅显，不当之处请大家批评指正，欢迎交流。我深信，只要不断努力，在今后的教育教学中，一定可以更上一层楼！
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