夏至养生在节气养生的理念中非常重要，因为夏至意味着人体阳气最盛而阴气滋长，是阴阳交替的时节，所以在养生过程中需要格外注意。然而从五运六气的预测研究角度来看，夏至日并非至关重要，因为这个节气不是运气条件的转换点。
6月30日左右才是转换点
我们知道五运六气分两个系统，一个是五运系统，一个是六气系统，五运系统的五运划分是比较特别的，由于是五分法，节点不可能是某个节气，因此就必须按照时间去推测，一般来说，6月30日是二之运与三之运的交界，所以实际上6月30日以前的运气条件与夏至日以前几乎是一样的。
6月30人以后，脾胃疾病多发
6月30日以后，7月22日以前，主运是土不及，客运是木不及，主气是太阴湿土，客气是少阳相火，由此可见，土不及的主运很容易导致脾胃的问题出现，而此时还有一个太阴湿土存在，所以我们在养生防病中，需要着重固护脾胃。
一般来说，这段时间可能会出现较为普遍的呕吐、腹泻，以及消化不良等诸多中焦不利的症状，提醒我们在养生治病时需多加注意，也可以提前准备一些针对当下脾胃病的药方。因为此时还有主客气的湿土还有相火，所以湿热内蕴导致的脾胃不适还是比较明显。
半夏泻心汤、三仁汤可大用
在湿热之气盛行的情况下，人体常见中焦湿热证的加重，其实近期已有不少人出现了脾胃不适，特别是一些慢性胃炎的患者，此时已经出现了心下痞满、纳呆等相关症状，再过一段时间，这种表现可能会更严重。
除此之外，过段时间出现干呕、心下痞满、腹泻、失眠等症状的患者会增多，而一些因为湿热之邪导致的皮肤病，如湿疹、痤疮，及下焦疾病也会加重，此时我们应该重视的是适当多用一些补养脾胃的药物及一些清利湿热的药物。
半夏泻心汤和三仁汤是补脾胃、清湿热的经典方剂，只要运用得法，治疗诸多疾病便可得心应手。
半夏泻心汤药物组成：半夏12g 人参9g 甘草9g 干姜9g 黄芩9g 黄连3g 大枣4枚，是著名的辛开苦降方剂，对于中焦湿热、寒热错杂的患者，或者一些平素脾胃虚弱者，有平调寒热、消痞散结作用，用之痞满可除，呕利自愈。今年夏季的应用应该是广泛且有效的。
三仁汤药物组成：杏仁15g 飞滑石18g 白通草6g 白蔻仁6g 竹叶6g 厚朴6g 生薏仁18g 半夏15g。主要作用是宣畅气机，清利湿热，以利湿为主，所以适用于湿温初起或暑温夹湿之湿重于热者。
以上两个方在未来几天即将发挥较大的作用，大家可以作为重点参考方药。
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