（143）起右脚，双手交合抱膝于胸前（如图143）
（144）右脚落下成弓步，双手用慢力从胸前推出（如图144）
（145）收回双手，然后合脚立定（如图145）
（146）身向左转，下蹲成马步，两手如鹤爪按在大腿上（如图146）
练习者注意
至一百四十六图式为止，练习者应再照一百三十三图式，但身、手、脚步变右向为左向。练完后再练一百四十七图式。
（147）两脚并步立正，两手置于腰侧（如图147）
（148）身向左转，起左脚（如图118）
（149）左脚向前落步，成前弓步（如图149）
（150）转身下蹲成后弓步，右手曲肘上托，左手握拳置于腹前（如图150）
（151）起身成前弓步，左手曲肘上托，右手向后按（如图151）
（152）重心转右脚，双手收回（如图152）
（153）转身成前弓步，左手上托，右手后按（如图153）
（154）两手握拳用气（如图154）
（155）双手收回，合脚立定（如图155）
（156）起右脚，成雄鹤独立姿势（如图156）
（157〕落右脚成前弓步（如图157）
（158）反身下蹲成后弓步，左手上举（如图158）
（159）起身成前弓步，右手上举．左千后摆．呈活龙摆尾势（如图l59）
（160）双手屈回胸前，步法成左弓步（如图160）
（161）转身成前弓步，右手上举，左手后摆，呈活龙摆尾势（如图161）
（162）两手握拳用气（如图162）
（163）双手收回，合脚立定（如图163）
（164）左脚向前成前弓步，上身前倾，呈黑虎膀势（如图164）
（165）转身下蹲成马步，左手上举，呈黑虎龙身势（如图165）
（166）起身成前弓步，右手上举，呈白虎献爪势（如图166）
（167）右手曲肘握拳，左手握拳置于腰部（如图167）
（168）右手用慢力收回胸前（如图168）
（169）双手收回腰部，然后合脚立定传（如图169）
（170）起右脚，成昂头独立姿势（如图170）
（171）右脚落下，成前弓步，上身前倾，呈白虎望路势（如图171）
（172）双掌从贴肩用温和力推直，指用虎爪，名为白虎推山势（如图172）
（173）反身下蹲成后弓步，双手屈回胸前，名为白虎反沙（如图173）
（174）转身成前弓步，双手用虎爪推出，仍为白虎推山势（如图174）
（175）两爪改握拳收回腰部（如图175）
（176）向左转，下蹲成马步，两手置于胸前〔如图176）
（177）手握拳．置于胸前（如图177）
（178）将拳变为龙形掌，眼看左爪（如图178）
（179）十指屈曲，眼看右手，此为蛇形（如图179）
（180）两手松开，掌变成鹤形爪，眼看右手（如图180）
（181）起身，双手收回，合脚立定（如图181）
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
