形意拳--图说五行拳

 

 

预备

束身下气，
吸气开胸，
意勿外弛，
诚心守中。

 

 

劈拳

头若顶天，
项须直竖，
闭口藏舌，
津液还丹。

 

 

崩拳

意贯周身，
运动在步，
两手往来，
势如连珠。

 

 

钻拳

肘不离肋，
手不离心，
钻翻进步，
总要齐全。

 

 

炮拳

气聚中腕，
机关在腰，
两肩松开，
取其虚中。

 

 

横拳

胸膛开展，
小腹下垂，
臀弗欠起，
穀道上提。