50绝经仍“性福”

关爱盆底，做幸福女人之四：

50岁后仍“性福”

    50岁左右的女性，开始进入围绝经期，在夫妻性生活上会有一些被动，有时会出现性冷淡、难有性快感和性高潮的现象，有的甚至有阴道干涩、阴道松弛的情况。这种状况多半与参与性交过程的盆底神经肌肉及内分泌功能下降有关。

    盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它在盆底犹如一张“吊网”，膀胱、子宫、直肠等盆腔器官被这张“网”紧紧吊住，维持我们排尿、排便、性生活快感等多项生理功能。一旦这张网弹性变差，“吊力”不足，就会出现相应的器官功能障碍。随着女性朋友年龄增大，50岁左右的女性朋友许多出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上雌激素水平下降，阴道黏膜干涩和菲薄，使“性福”生活质量下降。

    在性生活过程中，盆底肌肉的参与不可或缺。因此，对更年期女性而言，要想维持较高质量的性生活，就要注重盆底肌肉的保健。

    医疗康复技术的进步与完善可以很好地解决盆底与内分泌功能下降带来的苦恼。我们可以通过盆底康复仪器进行生物反馈技术精确客观地检测，评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型。据此制定出个性化的治疗方案，每周1-2次的治疗，每次25分钟，采用个体化的频率与脉宽，不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒盆底神经肌肉，使盆底神经肌肉肌力和弹性很快得到提高。经过训练治疗可增强阴道的紧缩度和分泌物，解决阴道干涩的问题，同时，有改善盆腔血液循环、调理月经的效果。康复训练无创伤、无痛苦。经过盆底康复训练，50岁后的女性仍可过较高质量的性生活。

    长沙市妇幼保健院

    妇科主任医师  周燕飞

    妇保科康复医师  谭快玲