李哲老师所有文章和视频回顾（2018年3月之前）

注：文章末尾有两位顾问，大家只需要联系萌萌老师即可，另外一位顾问已经离开李哲人体科学团队，请勿联系！（望周知）

以下文章2017年1月-----2018年3月

1. 春节旅游，请务必带齐9大类药品

2. 下背痛系列（4）---脊柱的稳定力

3. 下背痛系列（5）---腰椎的压力真的有山大吗？

4. 体态讲解系列（1）---体态对于我们意味着什么？

5. 体态讲解系列（2）---骨盆对人体的影响

6. 学员精彩笔记（15）---全方位解读身体一个重要的功能中心

7. 一款震撼的VR解剖技术展示，同时也展示一下当今最牛的MR技术

8. 每次看这个断层VR视频，都感觉像是看科幻武侠神剧

9. 下背痛系列（6）---腹部肌肉是腰椎保护的核心成员

10. 这本解剖图谱国外都卖疯了，一版再版，200万的销量，今日登陆中国

11. 下背痛系列（7）---这块腰椎·引发腰痛常被忽视

12. 体态系列讲解（3）---足弓对于体态的意义

13. 学员精彩笔记（16）---竟然还有这么Q的笔记

14. 瑜伽和拉伸之间到底如何去认知？（长文详尽解读版）

15. 骨盆结构抽记卡

16. 学员精彩笔记（17）---功能解剖并非神秘，而是有时我们对于基础的不懈

17. 这是一本欧美众多整骨学院推介的必备参考书，也是徒手治疗领域顶尖级著作

18. 体态系列讲解（4）---一双鞋的价值除了品牌和款式，还有对穿鞋者体态的影响

19. ]学员精彩笔记（18）---肌肉以团队协作形式来运转人体

20. 这本书是物理治疗专业首选教科书，是很多运动康复人士必备参考书，是一本让学习者读起来通俗易懂的专业级书籍

21. 拇指腱鞘炎缓解疼痛小方法

22. 世界顶级生物塑化专家，隋鸿锦教授空降东莞带您“寻找达尔文的证据”~追溯生物进化之路

23. 这是一门可以纠正您体态的课程，可以让您改善慢痛的课程，一门可以让更多人非专业人士听懂的课程

24. 颈椎歪了？直了？今天教您学会徒手检查小技巧

25. 值得关注的十个健康类微信公众号

26. 颈椎的动态触诊原则和技巧

27. 学员精彩笔记（19）---想让肩部稳定，首先了解肩部功能和结构

28. 解除头痛小妙招---现场实操版（视频）

29. 风靡全球的美式整脊教科书，了解整脊技术的必备参考——《美式整脊技术:原理与操作(引进版~中译本)(第3版)

30. 胸锁乳突肌触诊

31. 下背痛系列（八）——所谓姿势，不是能站住就是稳定

32. 学员精彩笔记（20）---肩部结构和功能的细节阐述有时候恰恰是康复肩部问题的关键所在

33. 为什么你会咬到自己的舌头？

34. 颈部后方触诊（上）| 触诊解剖学&我们的功能运动

35. 简单四步，胸部提升

36. 按摩师必须知道的按摩前准备

37. 熟练的按摩技术由很多因素促成

38. 学员精彩笔记（21）---缓解腰痛、膝痛要从髋开始，详细解读髋的功能解剖学

39. 学员精彩笔记（22）---姿势到底如何去评估？评估之前，我们应该懂哪些需要的知识

40. 足部的位置和腰部周边肌肉到底如何影响我们的姿势---下背痛系列（九）

41. 新理念、新疗法——好书推荐：《循证按摩疗法：基于疗效的原理与实践》

42. 就在今晚《筋膜健身》这本书5分钟，500本售罄！我来介绍一下这本书为什么如此之火

43. 缓解肩部不适，必须处理的2个肌肉

44. 视频---缓解肩部疼痛的小技巧（1）

45. 神经反射是身体检查指引必不可少的技能

46. 体态系列讲解（5）---你左侧背痛、左侧肩颈通，习惯左腿跷二郎腿、就是因为你习惯用了右手

47. 视频---怎样开车，肩膀才不累？---快速增加手臂力量的诀窍

48. 视频---缓解驼背必练技巧

49. 近期推荐的好书和文章回顾

50. 【重发】身体检查，病人评估技能的首选教科书（对购买方式和口袋书与非口袋书做了细致的说明和对比）

51. BBC---人体漫游第1集

52. BBC 人体漫游第2集---断臂再植，重获新生

53. BBC 人体漫游第3集

54. 一段视频---让您全面了解---盆底肌

55. 为什么坐久了会腰痛？一段精彩视频---让您---心知肚明

56. 为什么坐久了会出现肩颈疼痛？一段视频---让您了然于心

57. BBC---人体漫游第4集之细胞的暗战

58. 为什么，有时你跑步总要停下来呼吸几次才能继续跑步？为什么，咳嗽之后会感觉呼吸变得越加困难？为什么有时候导致一口气不能说完整句话？

59. 最熟悉的陌生肌，很多肩痛和它直接相关

60. 一部像美国大片一样的“眼睛解剖”科普视频

61. 一个小方法教您缓解“颞下颌关节功能紊乱”带来的不适

62. 纯粹的《功能解剖》书籍---我只推荐这本，没有之一

63. 学员精彩笔记（23）---超级全面而仔细的肩胛骨评估教程

64. 原理是技术盛开之花

65. 学员精彩笔记（24）---颈部大包到底如何去除？

66. 学员精彩笔记（25）---一份静态评估报告到底如何去撰写？真实案例分析

67. 如果说用“神奇”来形容一本书，估计目前非他莫属

68. 【步态系列（1）】走好路的前提是站稳喽！！！

69. 【步态系列（2）】情境会直接影响您的步态。因此看步态去识别人的心境，是有道理的

70. 步态系列（3）：一步到底有多远？

71. 步态系列（4）-步态学研究简史

72. 视频：骨性触诊---髂前上棘

73. 两侧肩胛骨偏下的部位痛，如何解决？

74. 步态系列（5）---年龄与步态模式，正确步态的反义词一定是不正确的步态吗？

75. 视频 | 谈谈肩部疼痛之肩袖损伤的功能解剖

76. 很多人坐着的时候会有疼痛不安，或许你应该了解一下这块大肉肉。

77. 你的肌肉为什么会痛-痛-痛-痛-痛？

78. 一组无与伦比的瑜伽解剖3D解剖插画

79. 一组非常具有感染力的训练3D解剖图片

80. 从腰骶入手，探索椎间盘突出的秘密——脊柱特工带你整理腰骶骨盆

81. 步态分析（6）-摇摆之间，到底都发生了什么？

82. 一组惊艳的普拉提3D解剖图片

83. 日常回顾（适合收藏保存）

84. 核心训练超清3D仿真人

85. 没有什么比专业更具有吸引力---运动解剖书（2）再一次为专业者量身定制的超值网课

86. 不到24小时，一门解剖课程付费900人学习。其实。。。

87. 看完这些GIF动图，心情好多了

88. 这是一块谈起来，都很苦恼的肌肉

89. 一组太极习练的解剖学插画

90. 解剖情缘---一组照片成为了我记忆中的经典

91. 膝痛，我们其实可以用这个小方法---经验分享，切勿当做治疗标准

92. 看完这篇文章---您对呼吸的了解或许会发生一些变化

93. 腰痛、膝关节痛、生长痛都和这组肌肉息息相关。。。

94. 一组神经系统组图，从不懂到懂

95. 腓肠肌的基础功能解剖学

96. 用来时刻鼓舞自己的励志视频

97. 用可以改变的习惯，去缓解我们的疼痛

98. 下背痛系列（九）---足的位置和腰椎周边肌肉对于腰痛的影响，这篇文章或许会影响到很多人的私教取向