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范主说：吃好睡饱还要学会护肤
（文|寺主人，授权商务范发布）
前段时间有个姑娘发私信给我说她男朋友坚持不懈使用洗衣肥皂洗脸，问我怎么破。我说我马上就写个文章你发给他看看。其实也没什么大惊小怪，男生真的不用像女生一样护理太多。但也不是说用肥皂洗脸就没事儿。
我们先从男生女生皮肤的差异说起。
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男生与女生皮肤的差异
1.皮脂分泌高于女性
由于雄性激素的原因，男性的皮脂分泌高于女性，这就是为什么经常能看见很多男生通常都是满面油光。并且更容易有痘痘黑头等等。所以清洁上一定要注意，不要随便只用清水洗脸或者用肥皂洗脸。
2. 比女性更高的胶原密度
真是太羡慕你们了。这就是为什么很多时候觉得上了年龄以后，同龄男性看起来会比女性年轻的一个重要原因。男性皮肤的胶原密度高于女性，也就是所谓的“皮更厚”，能够抵挡更多日晒侵害，所以皮肤老化也更缓慢。(不公平!!!)
3. 比女性少将近一半的神经纤维
皮肤对于痛感的敏锐度不如女性。(所以不要再说女生怕疼了，是你们自己皮糙肉厚嘛~)
4. 皮肤含水量高
男性毛孔排汗几乎是女性的两倍，含水量也比女生高，再加上皮脂分泌高，如果你没有用刷锅钢丝刷过脸，没有用洗衣肥皂洗衣粉洗过脸，基本上健康的男性皮肤是没有所谓保湿必要的，过多保湿反而会让你长痘痘。(原理：你的保湿真的做对了吗?)
哎，你们真省钱。
所以，如果你的皮肤没有明显问题，就只要按照下面三步严格做就可以了，不需要考虑别的。
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温和清洁
男性的汗液中含有比女性更多的乳酸，所以皮肤的PH值比女性偏低。如果你的油脂分泌并不是特别旺盛，那么在清洁上如果使用碱性洗面奶(尤其是肥皂)，很容易就破坏了皮脂膜的屏障，容易感染，起痘痘。
碧柔的全线产品都是弱酸性的，所以人家广告一直都是“清新爽洁不紧绷”，这个抗痘洗面乳我周围挺多男生用过都不错。
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加强防晒
虽然你们皮厚，但是防晒依然很重要，尤其是有痘痘的各位，防晒太重要啦，你要是不想痘痘发炎留印子又留坑，就老老实实防晒。理肤泉的理肤泉特护清滢防晒露是专为油性痤疮肌肤设计的配方，如果你觉得很多防晒霜不舒服，用这个就好了。当然，不可能和不涂防晒霜的感觉一样。
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适度保湿
如果你的皮肤比较油又容易长痘痘，最好的做法就是不要涂含有封闭剂的保湿产品，使用含有神经酰胺、海藻糖、透明质酸成分的啫喱就可以了(找无油配方的就行)。其实如果你以前没有使劲儿搓过脸把角质层搞坏了，其实连啫喱和乳液也不需要。
如果你是男生中难得的干皮，你十有八九之前是过度清洁了(你不会是用洗衣粉洗的脸吧?)，改善的做法是使用温和的洁面产品，外加有封闭剂和仿生剂的保湿产品。珂润和Minon都可以。
问题处理
如果你的皮肤有明显问题，除了按照上述基本护理外，痘痘及痤疮、色素沉着、过敏等症状都可以通过医院皮肤科及医院医疗美容科就诊得到帮助。不要随意自行购买各种药物和护肤品。
当然啦，运动和健康的生活作息是基础，身体不健康，谈护肤什么都是亡羊补牢。
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