上次朋友送的鹅蛋还剩四个,今天去市场看见有老人卖紫苏,买了一把才一块钱,中午准备用紫苏炒鹅蛋。
紫苏叶是一种见的中草药,它能够安胎、保胎、缓解孕吐,对孕妇非常有好处。对于食欲不佳的孕妇来说,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。鹅蛋可以去胎毒,营养丰富。
1、紫苏叶洗干净,切碎备用。
2、鹅蛋打入碗内加点盐搅拌均匀。
3、起锅热油下姜片炒香,把蛋液倒入锅内炒好装盘。
4、锅内放少量油,下紫苏翻炒片刻,加炒好的鹅蛋炒匀即可出锅,香气扑鼻。
患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶哦,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃哦。
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