中年人的生理变化
人的中年期折生命过程从发育成熟到机能出现衰减的一整个时期。有人以40岁为分界线.认为40岁以前体力和枯力逐渐达到巅顶，
乙肝大三阳如何治疗?此后开始下降.般习惯是把35'55岁划为中年期。对社会来说.中年期是事业成熟的最佳时期，对家庭来说。中年人是责任最重的成员.
到中年期.就该说人体身心发展达到成熟，组织器官发育完成.机体对内外环境的反应也琴木定型.一般都具有应付复杂繁重负荷的身心索质条件.但若忽视了缓慢发展的生理变化，会蓦然感到.力不从心’域.身心交瘁，www.szgm120.com积劳成疾:因此，人到中年，必须注意体质方面的微小变化.以延缓老化的发展。
中年期生理上的变化涉及各个方面。此时，人体细胞的再生能力、免疫力开始减退。内脏器官如心、肺、肾、.脸声的功能都在减弱。内分泌腺，特别是性腺功能.正在逐渐下降，所有的器官都在渐渐走向老化.血管、皮肤和眼球品体的弹性逐渐失去。皮肤上出现皱纹，眼睛老花.血压因血骨弹性下降而随年龄埔高.心和肺应变能力降低.往往不能再胜任年轻人那样的体力劳动:肾脏及膀耽的储备能力降低.出现尿频或夜尿:脑力的减退主要表现为近期和机械性记忆力下降:山于代谢及内分泌的变化.www.dgboya120.com腹部和腰部肪肪增加。开始发福”.其实这种“福”往往是“祸之所伏”，肥胖的人容易得高血压、糖尿病、胆结石等疾病.山于心理应激过度.冠心病、癌症、各种神经机能失调.也是中年期应重点防止的疾病.因此，有人说.3.5--55岁是获取长寿的关键年龄期。对于中年人心理上的变化.思想上要引起重视.但不必过多焦虑。采取一些相应的自我保健措施.如合理安排工作.保证睡眠.适当体格锻炼，注意饮食调养.自我控制情绪等则可防患于未然.
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